草莓是热性还是凉性食物呢，凉性/经期不宜(寒热性一览)

草莓是一种非常好吃的水果，可以补充营养，也能美容养颜，好处多，但是我们也要适量吃，  草莓是热性还是凉性食物呢，凉性的，因此经期不宜吃多，最好不要吃，凉性的水果会导致脾胃虚寒。

草莓是热性还是凉性食物呢，凉性

1、草莓其实是寒性的水果，味甘、酸，无毒，可入脾、胃经，适量吃，可以清热止渴、健胃消食，适合消化不良、食欲较差、脘腹胀满的人，它的功效作用很多，能健胃消食，也能益气补血、保肝明目，还有着美容养颜的作用，其中含有的维生素也是非常丰富的， 适合适当的食用。

2、又因为它是寒性的水果，因此大量的吃，是不会导致上火的发生的，不过，却可以导致脾胃虚寒，加重寒气，过量食用可能引起胃肠道不适和腹泻，此也不宜吃多，且草莓富含草酸和苯甲酸，长期大量食用会导致牙齿表面脱钙，对牙齿健康也不利。

3、经期女性不宜吃草莓，但是少量吃应该没事，最好还是在经期不要吃生冷的食物，草莓一般都是凉着吃的食物，避免痛经，最好还是注意下，而酸钙结石患者、脾胃虚寒者则是草莓的禁忌人群，在吃草莓的时候，也不要吃牛奶、鸡蛋，避免不良反应。

水果寒热性一览

1 、凉性水果：荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、火龙果。脾胃虚寒、容易腹泻的人要少吃寒凉性水果。

2、温热性水果：杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、红毛丹、山楂、樱桃、湿热体质、体质燥热的人要少吃这类水果，吃多了温热性水果容易上火，口干。

3、甘平类水果：梅子、椰、橄榄、苹果等。这类水果适宜于各种体质的人，寒性体质和热性体质的人都可以吃。

草莓是热性还是凉性食物呢，是凉性，这种水果要结合体质吃，不要过量了，避免增加寒气。养生百科网 WwW.CnysBk.com

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