八个方法让头发变浓密，按摩百会穴/艾水洗头/生姜擦头皮有好处

头发变得稀疏起来，难免会因此感到担忧，实际上，平时多做一些事情，可以让头发浓密，注意八个方法让头发变浓密，按揉百会穴、艾水洗头、生姜擦头皮、啤酒洗头、按摩头部、梳头发、泡脚、饮食改善都有所帮助。

八个方法让头发变浓

1、按揉百会穴

长期按摩头部的百会穴等穴位，是可以起到改善头皮的血液循环的作用，有助于促进头发的生长，这个穴位有着调和身体气血的作用，找到位置之后，用力按压，顺时针旋转，每次按摩5分钟，早晚各一次。

2、生姜擦头皮

这是民间流传的一种方法，用生姜适当擦涂头皮，可以起到改善血液循环、促进新陈代谢的作用，在一定的层度上刺激头发的长出，但是生姜具有刺激性，有的人是过敏性体质，小心不适。

3、艾水洗头

艾水可以降解头皮部位的油脂，有着去油控屑的好处，不仅如此，也可以起到防止脱发，让头发变得更加浓密的作用，而且用艾叶水洗头对于脂溢性的脱发和真菌感染导致的脱发，是有效果的。

4、啤酒洗头

啤酒中的成分，对于我们的头发是有促进和营养作用的，可以促进头发的生长，大家洗完头之后，用啤酒液滋润头发，之后揉搓按摩，事后还要进行清洗。

5、按摩头部

大家在洗头的时候，注意对头部的按摩，十指要微弯并拢，然后指腹稍微抓抓自己的头皮，接着用指腹去按揉，前后左右地对头皮进行按摩，之后用两手的小指整根去敲打自己的头发。养生百科网 www.CNYsBK.cOM

6、梳头发

有的时候起太晚了，只是随意用手抓了抓头发，这是不行的，经常梳头发，不仅可以让头发柔顺自然，也可以起到一个增加发量的作用，早晚熟透数百次，有助于刺激头皮，也能防止脱发和头皮屑，可以用木质类的角制类的梳子。

7、泡脚

平时就可以晚上睡前泡脚，可以促进血液循环，有助于疏通头部循环，促进头发生长，也可以促进睡眠。

8、饮食改善

除了上面的方法之外，大家也要注意饮食上的调理，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，也可以多吃一些铁元素的食物，毕竟经常脱发的人可能缺铁。

八个方法让头发变浓密，大家可以从多方面，对头发进行护理，起到一个生发，防脱的作用，但是效果可能不是很明显。

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