来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-11-16 12:03作者：LIU手机阅读>>
红枣是一种非常健康的食物，能补气血，但是一些食物不能和红枣一起吃，注意红枣的死敌千万不要吃，有有芝麻、韭菜、大蒜、螃蟹、猪肝，当心身体出现不适，红枣和黑芝麻一起吃，当心肠胃消化不良。
1、芝麻
黑芝麻中的铁元素比较高，就和红枣一样，具有一定的补血功效，但是芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，而红枣中也含有一定的糖分，一起服用的话，当心我们的肠胃消化不良，出现身体不适。
2、韭菜
枣和韭菜均属于生活中比较常见的食物，但是韭菜中含有挥发性的硫化成分，而富含维生素c的红枣，要是与它一起同吃的话，当心出现刺激性的气味，吃起来味道没有那么好，最好不要放在一起吃。
3、大蒜
红枣和大蒜通常不会放进一道菜肴，但是却可能出现在一个餐桌上，红枣补气，大蒜行气，一起吃很容易导致冲突，且都是温热性，就会加重便秘，因此不建议将红枣和大蒜一起吃，也不要和葱一起吃，葱是辛热助火的食物，多吃红枣，当心导致上火。
4、螃蟹
螃蟹大多是寒性的食物，而红枣具有补气养血的功效，偏温热性质，一起吃的话， 不利于健康，小心导致胃肠道反应的发生，最好间隔2小时再吃。
5、猪肝
动物肝脏中的金属离子极易氧化红枣的维生素C，一起吃的话，则是不利于我们对红枣营养的吸收，因此大家最好在吃红枣的时候，尽量避免吃肝脏。养生百科网 wWW.cNYSBK.coM
红枣的死敌千万不要吃，就有芝麻、韭菜、大蒜、螃蟹、猪肝这些常见的食物，在吃红枣的时候，尽量避免这些食物的摄入，避免影响营养，甚至导致身体出现不适。
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