长期吃降压药的人 平时可多吃5种高钾食物，鹰嘴豆/香蕉/坚果

钾是维持人体生命的必需元素，但是许多降压药物都有利尿作用，容易导致体内钾离子的流失，高血压在降低血压的同时，也要提防低血钾，积极补钾可以缓解低血钾对身体的负面影响，长期吃降压药的人 平时可多吃5种高钾食物。

长期吃降压药的人 平时可多吃5种高钾食物

1、鹰嘴豆

鹰嘴豆是一种营养丰富的食物，脂肪含量很低，属于高钾低钠的食物高血压高血脂患者可以吃鹰嘴豆，它的营养价值丰富，也有降血糖的功效，微量元素铬，降低体内胰岛素活性，但是大家一定要结合体质适量的吃，适量补充。

2、香蕉

高血压可能存在钠盐摄入过多而钾元素不足的情况，在香蕉中含有丰富的膳食纤维、钾、维生素、蛋白质、钙等营养物质，属于高钾的水果，可以降低体内的钠离子浓度，能助控制血压，患有高血压的人可以吃香蕉。

3、菠菜

高血压患者是可以吃菠菜的，菠菜里面有丰富的钾元素，这是一种非常适合血压高的人食用的食物之一，而且 菠菜营养丰富，热量低，含有叶酸、钾和镁等多种元素，可以提高身体免疫，有降血压的辅助作用。

4、坚果

适量食用坚果类食物可以提供身体所需的营养，含有钙、铁、钾等微量元素，适当的吃一些坚果对于控制血压也能够起到一定的辅助作用，但是其中的油脂过多，高血压患者应该适当的食用，少量服用，也能改善脑部营养。

5、猪血

高血压患者可以适量吃猪血，猪血中含有大量卵磷脂，还可以防治动脉粥样硬化和老年痴呆症，而且富含多种微量元素，比如钾离子、铁离子、钙离子等，属于低脂肪和低胆固醇的食物，适合高血压患者食用。养生百科网 wwW.cNysBK.Com

体内钾离子不足时，当心头晕、乏力、肌肉酸痛、恶心、呕吐等等，甚至引起心律失常、心肌损伤，患有高血压的人需要积极的补充钾元素，注意低钠高钾饮食，高钾低钠饮食可以帮助控制血压，一定不要高钠低钾饮食。

四种降压药不可长期服用

呋塞米片不能长期使用，它是一种利尿药物，用于治疗水肿、心力衰竭、高血压等疾病，若是长时间的使用的话，当心造成低钾情况，出现电解质紊乱，在服用这个药物的时候，也是有必要检查血钾，避免出现低钾.......【查看详情】

不伤肾的降压药名单

ACEI类，也就是血管紧张素转换酶抑制剂，就有卡托普利、贝那普利、依那普利等药物，普利类不能和沙坦类降压药同时使用，复方卡托普利片由卡托普利和氢氯噻嗪组成，其中卡托普利属于短效的ACEI类降压药，氢氯噻嗪属于利尿剂.......【查看详情】