低钠盐和普通盐的区别哪个好，钠含量/颜色/价格/需求不同

我们生活中是离不开食盐的，食盐不仅可以为我们的食物调味，还可以补充身体所需的微量元素，比如钠离子。但是食盐种类有很多，有低钠盐、含钾盐、无碘盐等。那么低钠盐和普通盐的区别哪个好，主要区别就是钠含量，颜色、味道、适合人群以及价格不同。

低钠盐和普通盐的区别哪个好

1、钠含量不同

低钠盐也及时其中含有的氯化钠含量更低，一般低钠盐中只有60%-70%的氯化钠，20%-30%的氯化钾以及8%-12%的硫酸镁。而普通盐主要含量就是氯化钠，含量在97%以上。

2、颜色不同

低钠盐看起来是微微发黄的，颜色和普通食用盐还是有一定区别的。食用盐的颜色偏白，颗粒感比较明显。大家平时购买食盐的时候，就可以根据后面的配料表判断食盐种类。

3、味道不同

低钠盐的味道会淡一些，而且不宜多吃，大家食用低钠盐的时候不能为了追求味道就加很多盐。食用盐味道偏咸，不过也不适合多吃。

4、适用人群

低钠盐是给一些特殊人群食用的，比如高血压患者、老年人群以及心力衰竭需要以低盐为主食的朋友。而普通盐适合大多数人，尤其是没有以上禁忌的人群。

5、价格不同

普通盐的价格比较便宜，低钠盐价格会高一些，不过也不会高很多，大家平时可以根据自己的需求选择食盐。

低钠盐和普通盐哪个好

低钠盐是一种比较健康的食盐，适合高血压、患有心血管疾病的人群食用。大量食用普通盐，会增加心脏以及肾脏的负担。而普通人可以根据喜好选择，控制好用量不会给身体造成影响。所以无法比较两种盐哪一种更好，适合的人群不一样，大家按照需求选择。养生百科网 WwW.cnySBk.CoM

除了普通盐，还有无碘盐以及含钾盐都是为了身体情况特殊的人群而存在的。如果大家体质比较特殊的话，可以使用以上几种特殊的食盐。