男性长寿看三处特征，腰围比较小/肺活量大/心胸宽广(注意饮食)

在我们身边，经常会有一些长寿老人出现，看上去他们和大家没有什么不同，但是有些细节的地方是可以看出他们为什么长寿的。男性长寿看三处特征，腰围比较小，肺活量大，心胸宽广，这些特征是可以看出一个人的生活规律和身体素质的。

男性长寿看三处特征

1、腰围比较小

很多男性朋友年轻的时候都喜欢喝酒，过了中年吃喝再不忌口，就容易挺着大肚子。随着年龄的增长，男性的腰围就会逐渐变胖，一些腰粗的男性随处可见。有关数据指出腰围和寿命是有联系的，腰围大更容易出现冠心病和高血压等，很容易中风和猝死。

2、肺活量大养生百科网 WwW.cNySbK.Com

肺活量也是可以一定程度上预测寿命的，肺活量的大小，和身体的各方面机能以及新陈代谢都有密切关系。所以肺活量更大的人，更有可能会长寿。因为身体中的氧气都是肺部气体交换得来的，肺活量越大身体内氧气也会更充足。

3、心胸宽广

心态也是决定寿命很关键的因素，一般心胸宽广的人很少生气，可以时刻保持乐观的心态。如果心胸比较小的话，就更加容易抑郁和悲观，不利于大家身体吗健康。所以男性朋友心态平和、心胸宽广豁达也是长寿的一大秘诀。

大家想要长寿，最主要的还是保持良好的生活习惯和饮食习惯，尤其是到了中年，身体代谢不如从前，就不要大吃大喝。要减少油脂的摄入，最好以粗粮为主，避免三高。

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