减肥茶排行榜前10名，绿茶促进脂肪分解燃烧(红茶/乌龙茶/普洱)

很多朋友都喜欢在日常闲暇的时候泡茶喝，茶叶不仅味道和口感丰富，还有许多让人意想不到的功效，其中就包括减肥。给大家介绍减肥茶排行榜前10名，绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶、菊花茶、柠檬茶、苦荞茶、蒲公英茶、玉米须茶、决明子茶。

减肥茶排行榜前10名

1、绿茶

绿茶是我们平时最常见的一种茶叶，富含茶树和咖啡碱等物质，能够加速脂肪的分解和燃烧。平时吃饭太腻了，也可以泡一杯绿茶解腻。

2、红茶

红茶也是一种效果不错的减肥茶，其中的茶氨酸具有促进脂肪代谢的作用。除了减肥，经常喝红茶还可以起到提神醒脑、消炎杀菌以及温补脾胃的功效。

3、乌龙茶

乌龙茶的味道非常独特，除了我们熟悉的茶香味，还有一股花果香气，收到很多朋友喜欢。适量饮用乌龙茶可以帮大家控制体重，降低血糖和胆固醇含量。

4、普洱茶

普洱茶属于一种发酵茶，含有特殊的微生物菌群，这些物质可以帮助身体分解脂肪。同时还可以调节肠胃功能，具有良好的减肥效果。

5、菊花茶

菊花茶也是大家非常熟悉的一种花茶，具有清解解毒的功效，适合天气燥热的时候饮用。菊花茶还可以促进身体代谢，帮助大家减肥。

6、柠檬茶

柠檬茶中含有大量维生素C和柠檬酸，具有减肥瘦身、促进消化、美容养颜以及调节体内酸碱度的作用。平时可以直接用鲜柠檬泡茶，喝完后要注意防晒。

7、苦荞茶养生百科网 WWW.CNYSBk.COM

苦荞茶的热量和脂肪含量非常低，可以抑制脂肪的合成和吸收，还可以增强饱腹感。想要减肥的朋友平时可以适量饮用，效果非常不错。

8、蒲公英茶

蒲公英茶有利尿的作用，可以境地胆固醇和脂肪含量，促进人体代谢。但是有低血压和低血糖的朋友不适合饮用，容易加重病情。

9、玉米须茶

玉米须茶也是一种效果很好的减肥茶，玉米须茶通常要放在锅里煮，然后倒出来放凉了喝。玉米须茶不仅可以减肥瘦身，还可以帮助大家降低血压。

10、决明子茶

决明子茶的功效非常多，经常饮用可以降低血脂血压，润肠通便，减肥瘦身以及清除血液中毒素。除此以外，大家常喝决明子茶还可以保护视力。

这些减肥茶的效果都不错，而且每种茶的口感也各不相同。大家可以挑选自己喜欢的。但是要注意千万不要在睡前喝，会影响睡眠质量导致失眠。