荷叶泡水喝有什么功效作用禁忌，降脂瘦身(和山楂搭配效果最好)

荷叶泡水也就是荷叶茶，又叫做荷钱茶，是将新鲜干净的荷叶晾干后兑水泡茶。荷叶泡水喝有什么功效作用禁忌，荷叶茶可以降脂瘦身、润肠通便、利尿排湿，大家喝的时候也要注意一些禁忌，经期女性、肠胃虚弱和孕妇是不可以喝荷叶茶的。

荷叶泡水喝有什么功效作用禁忌

1、降脂瘦身

荷叶茶中有一种芳香化合物，可以有效溶解脂肪，降低身体内的脂肪含量。如果平时吃了比较油腻的食物，也可以喝一些荷叶茶，可以抑制脂肪在体内堆积，缓解油腻，减肥瘦身。

2、润肠通便

荷叶泡水后会含有大量纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，有利于大家排便。经常便秘的朋友就可以喝一些荷叶茶，可以促进排便，帮助身体缓解便秘的症状，还有助于清除体内毒素。

3、利尿排湿

荷叶茶还要利尿排湿和消除浮肿的作用，久坐少动的人群很容易水肿和脾虚，就比较适合喝荷叶茶，可以改善下肢浮肿，帮助身体排出多余水分，保护大家的脾胃。养生百科网 Www.CNySbk.CoM

荷叶茶禁忌人群

1、经期女性。荷叶茶性质飞是一种凉性茶，经期女性和荷叶茶很容易加重痛经的症状，不建议大家喝。

2、肠胃虚弱。肠胃虚弱的朋友喝荷叶茶一定要适量，也不要空腹喝，喝多了会导致消化不良、腹痛腹泻。

3、孕妇。荷叶茶这种性质寒凉的茶孕妇是不适合喝的，尤其是前三个月，很容易导致流产。

荷叶搭配什么最减肥

荷叶搭配山楂的减肥效果是最好的，有时候肥胖和脾虚、湿气重也有关系。荷叶和山楂搭配后可以可以组成山楂荷叶茶，具有排湿，促进肠胃消化以及加快身体代谢的作用，能够帮助大家改善消化不良和脾胃虚弱，有效促进减肥。不过不能长期喝，容易对肠胃造成刺激。

荷叶茶是一种营养价值非常高的茶，一直都被认为是减肥效果最好的饮品。有减肥需求的朋友可以适量饮用，调节自身体重。