左眼皮跳是什么预兆，眼睛疲劳/眼睛干涩/咖啡因过多/缺乏睡眠

我们平时可能经常会遇到眼皮跳动的情况，有一句话叫做左眼跳财右眼跳灾，所以大部分人左眼皮跳得时候，认为自己即将有好事发生。左眼皮跳是什么预兆，实际上左眼皮跳动又叫眼睑痉挛，很可能预示眼睛疲劳、眼睛干涩、咖啡因过多、缺乏睡眠。

左眼皮跳是什么预兆

1、眼睛疲劳

当大家长时间工作的时候，身体会感到疲劳，压力也会增大，这种情况就会出现肌肉紧张。如果眼部疲劳，也会导致眼睑肌肉紧张，出现左眼皮跳动的情况。这说明大家要注意休息，不要过度用眼。

2、眼睛干涩

当大家眼球表面的润滑液不足的时候，眼睛就会变得干涩，为了保护眼球，眼睑就会跳动。建议大家控制用眼时间，可以多喝水，保持室内环境湿润，改善眼部干涩的症状。养生百科网 Www.cNysBk.com

3、咖啡因过多

咖啡因是一种具有刺激性的物质，大量存在于咖啡和茶叶中，能够兴奋神经。但是一次性摄入过量咖啡银，就会对神经系统造成一定刺激，导致眼睑肌肉跳动。喝咖啡或是喝茶的时候也要适量，尽量不要晚上喝。

4、缺乏睡眠

当一个人睡眠不足的时候，很可能会导致全身出现异常反应，眼皮跳动也是其中一种。建议大家多注意休息，保持充足睡眠，养好精神避免影响白天的工作和学习。

如果眼皮跳动严重，并且发生频率还很高，也不排除是眼部疾病导致的。建议大家长时间无法缓解的时候，及时就医，在医生的指导下服用药物治疗。

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