三种人不宜吃石榴，上火/啮齿/糖尿病人不可忽视其弊端

石榴鲜红的外衣就已经让人觉得“一眼万年”了，石榴籽又酷似晶莹剔透的玛瑙，味道酸甜可口，营养价值丰富，富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，还有一定的解酒功效呢。但是三种人不宜吃石榴你知道吗？今天就了解这一重要知识吧，看看自己吃对了没有。

三种人不宜吃石榴

1、上火群体

石榴是温性水果，过量食用可能会导致口腔以及食道黏膜脱水，易引起都上火，本身就有上火现象的话更不建议不建议这类患者过多进食石榴，以免加重病情。

2、啮齿患者

石榴中的钙铁磷元素、维生素b2以及抗坏血酸的成分很丰富，本来石榴对身体非常有利，但在中医的看法中，石榴味具有一些成分使得其呈现甘酸的特性，吃多了不仅会损坏牙齿，还会让牙齿变黑，有龋齿的人经常食用石榴，会让损坏的牙齿更加疼痛，所以龋齿患者最好不要吃石榴。

3、糖尿病患者

你吃起来感觉石榴甜味不是很浓，但其实糖分含量是比较的高，所以糖尿病患者最好不要食用，不然会使得机体糖分增加。为了糖尿病患者自己的健康着想，最好不要吃石榴。养生百科网 www.cNySbK.coM

还有就是儿童也是不太适合吃石榴的，孩子与大人相比体质较弱，经常食用可能会引起发热，尤其是有支气管炎时就会增多喉咙内的痰，不利于病情，对多数人来说，石榴是不错水果品类，营养丰富，可食用去促进新陈代谢，补充微量元素，促进食欲。