吃完鹅蛋千万别碰5种食物，豆浆/牛奶/螃蟹(鹅蛋的吃法)

吃完鹅蛋千万别碰5种食物，吃完鹅蛋后，豆浆、牛奶、螃蟹、龙虾、蜂蜜，是不可以一起吃的。鹅蛋的营养价值很高，蛋白质的含量已经远远超过了鸡蛋，所以也受到很多人欢迎。鹅蛋在日常生活中还是比较常见的，所以大家要注意有些食物不可以和鹅蛋一起吃。

吃完鹅蛋千万别碰5种食物

1、豆浆。鹅蛋的营养丰富，蛋白质含量高，豆浆也是一种蛋白质含量很高的食物。两者一起食用，会导致一次性摄入费蛋白质过多，容易给肠胃造成负担，造成消化不良等。所以吃完鹅蛋后，过两个小时再喝。

2、牛奶。牛奶和豆浆一样，都是高蛋白的饮品，牛奶中还含有脂肪，乳糖，一起喝还容易造成血糖和血脂升高，不容易消化。吃早餐的时候，不要把蛋类和牛奶放在一起食用。

3、螃蟹。螃蟹是海鲜，属于寒性食物，而鹅蛋也是凉性的食物，两者放在一起食用，容易导致肠胃不适甚至是腹泻。两者最好不要一起吃，容易损害健康。吃的时候可以吃点生姜驱寒，减轻寒性食物的损伤。

4、龙虾。龙虾也是夏天的常见食物，胆固醇含量很高，不要喝鹅蛋一起吃。两者同食或导致胆固醇升高，容易引起心脑血管疾病。建议大家吃这两种食物的时候，可以间隔两小时。

5、蜂蜜。蜂蜜中含有大量的糖类物质，鹅蛋中的蛋白质和糖类一起食用不容易消化，会引起肠胃不适。如果不良反应严重的话，建议大家及时就医。养生百科网 Www.CnySBK.com

鹅蛋的吃法

鹅蛋的吃法其实和鸡蛋也差不多。1、白水煮蛋。这是最简单的食用方法，也不会破坏营养价值。2、鹅蛋羹。把鹅蛋打散后加冷水、盐，蒸熟后加入葱花、生抽和香油。3、尖椒炒蛋。把鹅蛋打散后放入油锅中炒，加入青椒和适量盐，翻炒一会就可以起锅了。

大家食用鹅蛋的时候要注意，鹅蛋的蛋白质含量很高，个头也比鸡蛋大很多，所以一天吃一个就可以了。如果长期大量食用鹅蛋，会导致胆固醇含量高，容易出现心血管疾病、肥胖、高血脂、糖尿病等。