心梗自救只需一招，躺下休息减轻心脏负担(及时拨打急救电话)

心梗就是急性心肌梗死，心肌因缺乏血液供应而出现坏死，导致心脏功能受损，很容易威胁生命。由于现在生活压力大，再加上年轻人生活作息不规律，导致45岁以下心梗的发病率呈上升趋势。心梗发生的时候，我们并不是只能坐以待毙，今天告诉大家心梗自救只需一招。

心梗自救只需一招

1、保持呼吸道通畅

心梗最开始出现的症状是心跳过快、血压升高，然后和心脏会出现压榨性疼痛和憋闷感。在觉察到心脏出现这些症状时，首先要做深呼吸运动，使呼吸道保持通常，增加体内的氧气摄入。

2、平躺休息

心梗发作时，我们尽量坐着，有条件一定要采取平卧位或是高枕位休息。尽量选择安静的环境，可以减少不良因素造成的刺激。即使是在大街上或者是商场里，能躺下最好，不能躺也要坐下休息，可以减少心脏的供氧量。养生百科网 wwW.CnYSBK.Com

3、拨打急救电话

身边有亲属时，要及时拨打急救电话，告知位置。如果自己的位置距离医院比较近的话，可以自行到医院就诊，时间会短于救护车到达的时间。最好有家属乘车送往医院，患者要避免步行。

4、药物急救

在等待救护车到来的时间里，大家要准备好就诊资料，还可以口服硝酸甘油等药物，预防血栓。大家在发生心梗后，一定要采取合适的急救措施，可以提高救护车上抢救的成功概率。

心梗一般发生的都会很突然来不及给大家思考的时间，所以大家平时一定要掌握基本的急救方法，可以应对经济情况。平时要注意调理身体，注意饮食多锻炼，预防心梗的发生。