中元节可以熬夜吗几点之前必须睡觉，11点前否则遇鬼/可开灯睡

中元节可以熬夜吗几点之前必须睡觉，11点之前睡最好，最晚12点前睡觉，大家可以开灯睡安全些，不过主要看个人的习惯，中元节关灯还是开灯睡觉，并没有特殊的要求，为了身体健康，也不建议大家熬夜。

中元节不宜熬夜

1、不要熬夜

在中元节当天晚上的时候，尽量早些睡觉，此时阴间的鬼会来到阳间，为了避免我们遭受厄运，或者不幸，最好是晚上不要出门，在家里睡觉的时间，也要比平时提早一些，不建议熬夜，小心看到不干净的东西，即便没有鬼怪，在中元节的恐怖氛围下，也容易成为惊弓之鸟，自己吓唬自己，因此最好早些睡，不要熬夜。

2、11点前睡觉

 中元节可以熬夜吗几点之前必须睡觉，21-23点是人体免疫系统休息与滤毒的时间，23-1点是胆的排毒时间，为了身体健康我们也应该尽早入睡，尽量在11点前睡觉，最迟也要12点前睡觉，但是睡觉也可能不是沾枕就睡，因此最好比11前更早最好。

3、开灯睡觉

如果感到十分担心和害怕的话，可以开灯睡觉，不过开灯，还是关灯睡觉，在中元节的时候，并没有特别的要求，在除夕会要求不关灯，而中元节对此则无要求，开灯睡觉会容易睡不着，更提倡关灯睡觉，还是看个人习惯。

在中元节晚上的时候，不建议大家熬夜， 除了指导中元节可以熬夜吗几点之前必须睡觉，也最好不要外出，不建议太晚回家，除了这之外，中元节还有其他的禁忌和讲究，也是要注意的。

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