一年不玩手机的变化，更健康/积极/有更多时间(有2大负面影响)

一年不玩手机的变化有哪些，还是很多的，有好的影响，也有坏的影响，它可以让我们拥有健康的身体、积极的心态、更多的时间，但是也让我们和朋友之间的联系变少，甚至也会错过很多的信息。

一年不玩手机的变化 

好的影响

1、拥有健康的身体

很多人玩手机，是不分白天黑夜的使用，也会对健康造成一定的危害，尤其是熬夜玩手机，也会对肝脏、内分泌有所影响，也会对眼睛产生伤害。

2、拥有积极的心态

不使用手机，也意味着避开了一些能够增加焦虑的信息，或者负面的信息，对于我们的心理健康有好处，因而接触的更多是现实的世界，会更有耐心的观察世界、感受世界。

3、拥有更多的时间

手机的使用，可以说是占据了我们一大部分的时间，而不使用手机，也不一定代表无聊，在不使用的手机的时间中，我们可以去干很多想要做的事情，阅读、旅游，甚至是简单的好好吃饭。

4、拥有更好的皮肤

对于我们皮肤也会有好处，会让其更加换发年轻活力，毕竟身体以及心态都得到了一定的调整，不过饮食等也会影响皮肤，因此想要皮肤好，也要注意这方面的改善。

坏的方面

1、和朋友的联系变少了养生百科网 WwW.cnYsbk.Com

手机社交平台为我们加强人际关系提供的渠道，也会更容易加强朋友之间的感情，而1年不玩手机，意味着1年都没有使用手机和朋友联系，会让朋友之间的沟通变少。

2、与社会脱轨了

手机上面有很多的信息， 也能从手机中感受世界的变化，在这1年中，可能会错过很多的信息，不过是否脱轨，也不是1年不玩手机能决定的，只要不断学习，热爱接受新知识、新事物，还是有很多渠道帮助我们获取信息。

一年不玩手机的变化或许有这么多的好处，但是在现在，我们或许不能真正做到1年不使用手机，毕竟手机在现代生活是不可或缺的，但是也不要让手机过多对身体造成伤害，尽量避免熬夜使用手机，更不要侧躺玩手机。

千万不要侧躺玩手机

或许大家在侧躺着玩手机的时候，感觉到自己的脖子有些僵僵的，其实这种玩手机的姿势对脖子的伤害是比较大的，会导致颈椎受力不平衡，而且也会导致颈椎的疲劳.....【查看详情】