巴沙鱼为什么不能吃，不如龙利鱼营养价值低/会长胖/痛风忌口

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-09-27 14:58作者：LIU手机阅读>>

巴沙鱼是一种鱼类，但是很多人不愿意吃巴沙鱼，巴沙鱼为什么不能吃，其实它并不是龙利鱼，龙利鱼口感以及营养价值都要更好，而且吃巴沙鱼太多也会长胖，痛风患者也不适合吃巴沙鱼，大家一定要适量。

巴沙鱼不能吃的原因

1、营养价值低

很多人将龙利鱼和巴沙鱼混淆，实际上，龙利鱼和巴沙鱼不是一回事，龙利鱼的营养价值要更高，是一种优质海洋鱼类，市面上也有将淡水鱼的巴沙鱼去冒充龙利鱼的，那么这个时候就要小心了，想要吃龙利鱼的话，就不要买成巴沙鱼了，龙利鱼嘴巴宽眼睛大，比较扁平，巴沙背部呈蓝黑色，腹部较白，头部扁宽，购买龙利鱼的话，建议买整条。

2、会肥胖

巴沙鱼是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，是淡水鱼，在我国也有引种养殖，巴沙鱼为什么不能吃，巴沙鱼含有厚厚的脂肪，腹腔内积累有三块较大的油脂。一次性吃太多巴沙鱼则可能导致摄入过多热量，也会导致肥胖的发生。

3、痛风患者不能吃

一次性吃太多巴沙鱼则可能导致摄入过多热量，痛风患者在急性期是不可以食用的，否则是不利于病情的控制，痛风阿混着适合吃低嘌呤的食物，如奶类食物、水果、蔬菜以及谷类，在病情稳定的时候，也可以适当的选择鱼类吃。

4、容易变质养生百科网 Www.CNysBK.coM

在储存过程中，没能妥善处理，可能会导致其变质、变味，人吃了之后，也会影响健康，冷冻状态运输的巴沙鱼，肉质可能也有影响。

巴沙鱼为什么不能吃，或许存在上述原因，大家一定要在正规渠道购买，吃起来也会更加放心一些，也要适量吃巴沙鱼，避免吃多导致的不消化。