来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-10-24 09:02作者：LIU手机阅读>>
很多人在休息的时候，会有很多不好的习惯，而这些习惯会导致我们的气血损伤，以为是休息实际在耗气血的行为，可能每一个你都中了，躺着不动、边吃饭边看剧等，这些都要赶紧纠正起来，不要让我们的气血亏损。
1、躺着不动
在休息的时候，很多人会长时间保持一个姿势，尤其是葛优躺等，这样的话，虽然舒服，可是会影响血液循环，导致气血运行不畅。导致人越躺越累，而且根本不想要起来，让人看起来没有活力。
2、边吃饭边看剧
在平时的时候，没有时间看电视剧，于是会在吃饭的时候，会找一些电视剧来，边吃边看，实际上，这样的行为对脾胃是非常不好的，脾胃是气血生化之源，这样做会加重脾胃的运转负担，也会影响我们的气血。
3、长时间玩手机养生百科网 WwW.cnYSbK.com
手机是人们已经离不开的物品了，而长时间的玩手机，会导致眼睛不适，不仅如此，也会影响气血，因为眼睛的功能依赖于五脏六腑的气血滋养，眼睛是与肝脏相对应的器官，而肝主藏血，气血不足的话，眼睛就会疲劳、干涩。
4、反复回想
生活中难免会有烦恼，但是有些事情不必总是去回想，因为该发生的它迟早发生，已经发生的也不能重来，过度的思考、忧虑、纠结会对肝脏造成损伤，而这也会损伤气血。
5、熬夜
熬夜的危害非常大，也会影响我们的气血，最好是不要熬夜，睡眠质量下降直接影响到肝脏的排毒，也会导致气血亏损，毕竟肝主藏血。
以为是休息实际在耗气血的行为，非常多，就有上面的这些行为，这些都是很多人都会做的事情，在休息的时候，也一定要考虑到我们的身体。
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