解困的最好方法，掐虎口/劳宫穴或饮绿茶提神醒脑效果好

在工作或者学习的时候，我们难免会有犯困的时候，那么解困的最好方法有哪些呢，可以喝杯绿茶提神醒脑，还有养生保健的作用，还可以掐虎口穴。按劳宫穴，都可以起到一定的改善作用。

解困的最好方法

1、掐虎口

若是想要解困，那么是可以按压某个穴位，比如合谷穴，这个穴位就在咱们虎口的位置，适当的掐虎口，可以起到缓解疲劳、醒脑提神的作用，可以刺激大脑皮层，提高大脑的兴奋性，也能改善头晕。

2、喝绿茶

大量摄入咖啡会导致焦虑不安喝失眠，因此，对于精神不振的人来说，是可以适当的喝一些茶饮的，比如绿茶，其中氟化钠茶多酚、咖啡碱，能够起到一定的提神的作用，能够消除疲劳，更好的投身于工作或者学习，但是不要天天过量的喝，注意劳逸结合。养生百科网 WWW.CNYSBk.CoM

3、涂抹风油精

风油精是比较常用的小物品，它的味道比较大，若是涂抹在身上，也会给人清凉十足的感觉，大家可以直接将其涂抹在我们的太阳穴附近，也可以起到提神的作用，晕车的时候还能防止晕车。

4、按劳宫穴

劳宫穴有提神醒脑、清心安神、助睡眠等作用，手指握拳，中指尖所指掌心，按压有酸痛感，那么这个中指下面就是劳宫穴的位置，用笔尖点压这个穴位即可，大约持续5到10秒，一按一松，2只手交叉着进行。

5、掐大腿

若是太困了，可以试着掐自己的大腿，可以偷偷的掐，帮助自己打起精神，但是不要经常用这个方法，也不要力度太大，导致青一块紫一块的，对身体造成伤害。

解困的最好方法，就是平时要注意包保持充足的睡眠，注意劳逸结合，不要让身体过度劳累了，上面的办法，大家结合自己的情况选择即可。