来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2021-06-06 20:59作者：手机阅读>>
可以。
茯苓粉可以直接冲水喝，因为茯苓粉是中药茯苓经过研磨后所得到的粉末状物质，一般都是已经经过炮制的，可以直接泡水喝，茯苓性味甘、淡，入心、肾、脾经，具有利水渗湿、健脾、宁心安神等作用，对于眩晕、心悸、心慌、失眠多梦，以及脾虚湿盛引起的食少、便溏、腹泻等症状具有一定的作用，适量的食用有助于脾胃健康。
有可能是冲泡的方式不对。
茯苓粉尽管能用于水冲喝，在冲泡的情况下也是有一定的方式方法，不可以立即用沸水冲泡，应当先用凉开水把它稀释液成粘稠，随后再加入沸水冲泡，等冲泡匀称之后就可以服食了。养生百科网 Www.cNysbK.COM
还有一种可能是水放的不够多，导致茯苓粉太稠而无法溶解，所以就会比较难以泡开。
9~15g左右。
茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪，而且还没有明显的毒副作用，适合水湿运行欠佳的人吃，可以每天吃一小勺，一般是9~15g， 不宜多吃，因为茯苓粉中含有丰富的淀粉，如果吃多了的话，会容易导致消化不良的情况，容易引起脾胃的运行不畅，而茯苓有具有一定的利尿作用，如果一次吃多的话，很有可能会导致排出的水分过多，有可能会造成体液失衡。
如果是肾虚多尿或者身体虚寒的人，不建议吃，因为茯苓具有一定的利尿的作用，如果是肾虚的话，会导致利水的作用更加明显，对肾虚有一定的影响。
茯苓粉中含有丰富的淀粉，淀粉榨人体被吸收之后会转化为糖分，所以如果是血糖高的人，不建议吃茯苓吗，否则可能会导致血糖升高的情况。
茯苓作为一种中药，不仅有成块的，而且还有制成粉末状的，那么茯苓粉能直接冲水喝吗？茯苓粉怎么冲不开？
以上就是茯苓粉能直接冲水喝吗(吃茯苓粉多久可以去湿气)的相关养生方法。
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