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刮拭穴位：廉泉穴，人迎穴，天突穴，哑门穴，完骨穴，大椎穴，天柱穴，大杼穴，风池穴，肩井穴。
患者采取坐位或俯伏坐位，刮拭颈项部时，用力要轻柔，用补法，可以用刮板棱角刮拭，以出痧为度。
以面刮法从颈喉出发，向下颌处刮痧，重点刮拭廉泉穴，接着用面刮法按自上而下的放下，分别刮拭左右两侧颈部，最后用单角法轻刮人迎穴和天突穴。
以平刮法，从哑门穴期，沿着颈部督脉向下重刮至大椎穴下方，再用双角刮法沿着颈椎两侧膀胱经，从腕骨穴经天柱穴刮至大杼穴;接着用单角法刮风池穴，并用面刮法按照自上而下的方向从风池穴刮至颈根。
刮颈部两侧风池至肩井时要采用长刮法，一次到位，中途不停顿。肩部肌肉丰富，用力宜重一些，一般采用平补平泻手法。
刮痧有疏通经络，消除疼痛病灶的好处，越来越多的人受肩颈疾病的折磨，是因为这些部位的肌肉常处于紧张收缩状态，通过刮痧能明显缓解肌肉紧张，消除疼痛症状，同时也有利于病灶恢复。养生百科网 www.CnYsBK.CoM
通过用刮痧板刮拭皮肤，能很好的将体内积存的废物和毒素刮到皮肤体表，从而帮助促进体内血液循环，提高身体代谢活力，加快废物和毒素的排除。
颈部是人体十二正经中的手，足三阳经及督脉循行的必经之路，经常刮拭具有育阴潜阳，补益正气，防治疾病的功效，主治颈椎病，头痛，感冒，近视，咽炎等疾病。还可以治疗头脑，眼睛，咽喉等处的病症，如感冒，头痛，近视，咽炎等。
刮拭颈部正中线时，尤其是第7颈椎(大椎穴)处，用力要轻柔，不可用力过重，如患者颈椎棘突突出明显，亦可用刮痧板的棱角点按，或在两棘突之间刮拭。
刮拭颈部两侧到肩上时，一般应尽量采用拉长刮拭，中途不做停顿，因为颈部到肩上的肌肉丰富，用力可稍重，一般用平补平泻法较多，即用力量重，频率慢的手法。
人的颈部皮肤娇嫩，敏感，并且还有大血管通过，所以在进行刮痧调理的时候手法要因人而异，那么颈部刮拭怎么刮呢?
以上就是颈部刮痧的方法图解 颈部刮痧的好处(颈部刮痧的好处和坏处)的相关养生方法。
运动完多久可以刮痧,刮痧第二天可以健身嘛刮痧第二天可以健身运动的。而在刮痧后第二天，毛孔已经处于正常的状态了，受损的表皮也得到了一定的恢复，健身、运动是可以的，并不会对刮痧的效果产生影响。不建议在刮痧后立...
2021-07-30 20:53阅读全文 >>
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2021-07-30 19:17阅读全文 >>
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2021-07-30 11:33阅读全文 >>
刮痧拔罐艾灸可以一起做吗,刮痧后可以艾灸吗,刮痧后艾灸有什么好处俗话说刮痧治壮汉，艾灸补虚人。听起来刮痧和艾灸所对症的是两类体质不同的人，刮痧适合体质强壮的人，多属实症，要泄；而艾灸适合体质虚弱的人，多属虚...
2021-07-30 06:15阅读全文 >>
拔罐后几小时能汗蒸,刮痧拔罐后多久能汗蒸建议间隔1-2天后再进行汗蒸。刮痧拔罐疗法是先进行刮痧散去浅表的淤滞，然后再进行拔罐把深层的问题拔出，多采用泻法，二者相结合的效果已经很好了，不需要再画蛇添足进行汗蒸了...
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刮痧毒素是通过什么排出来的,刮痧排毒的原理刮痧排毒主要是通过对身体进行刮拭，将体内的代谢物刮到体表，沉积到皮下毛孔，再通过发汗排出体外，从而使紧绷，毒素过多的肌肉和全身得到缓解和释放，促使体内血液通畅，新...
2021-07-29 09:11阅读全文 >>
刮痧拔罐后多久能汗蒸,刮痧第二天可以汗蒸吗刮痧第二天汗蒸的影响不大，但是并不建议。刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，...
2021-07-29 05:52阅读全文 >>
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2021-07-26 19:45阅读全文 >>
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