手阳明大肠经的循行路线,手阳明大肠经

手阳明大肠经的循行路线,手阳明大肠经

手阳明大肠经从食指末端起始（商阳），沿食指桡（内）侧缘（二间，三间）向上，通过第1,2掌骨之间（合谷），进入两经（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间的凹陷处（阳溪），沿前臂桡侧（偏历，温溜，下廉，上廉，手三里），进入肘部外侧（曲池，肘髎），再沿上臂外侧前缘（手五里，臂臑），上走肩端，沿肩峰前缘，向上交会于颈部（大椎），再向下入缺盆（锁骨上窝部），联络肺脏，通过横膈，属于大肠。

从锁骨上窝上行颈旁（天鼎，扶突），通过面颊，进入下齿龈，回绕至上唇，交叉于水沟-左脉向右，右脉向左，分布在鼻孔两侧，与足阳明胃经相接。

手阳明大肠经是肺脏和皮肤的守护神，它能帮助肺脏把浊气及时排泄出去，从而维护肺脏的健康，也能帮助人体把瘀积在体内的毒素清理干净，有效防治皮肤病；平常经常敲打大肠经，还能去掉体内多余的火气，对治疗便秘十分有效；同时还可以增强人体免疫力，防治淋巴结核病生成。

大肠主津，津液运行正常，皮肤才能滑润光泽，如果津液不足，则皮肤会出现皱纹，同时也会生各种疾病，大肠与肺的治疗作用相辅相成，取大肠经的腧穴i疏通糟粕之去路，保持正常的体液代谢，可以让津液濡养皮肤，而且能起到缓解皮肤病的作用。

商阳：在食指桡侧，指甲旁约0.1寸处。有泻热消肿，开窍醒神之功。

二间：微握拳，在第2掌指关节前缘桡侧，当赤白肉际处，有散风清热，消肿之功。

三间：在食指桡侧第二掌骨小头后方凹陷处，有散风解表，清热行气之功。

合谷：在手背第1,2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处。有通经活络，清热解表，镇静止痛之功。

阳溪：在腕背侧横纹桡侧，手拇指向上翘起时拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，有清热散风之功。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘当尺泽与肱骨外上髁连线中点，有调和气血，祛风解表，清热利湿之功。

迎香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，有祛风通络，宣通鼻窍之功。

偏历：侧拳，屈肘位于阳溪与曲池连线上，阳溪上3寸，有清热疏肺，通调水道之功。

温溜：侧拳，屈肘，阳溪穴上5寸。有清热解毒，调理肠胃之功。

下廉：侧拳屈肘，在阳溪与曲池连线上，曲池下4寸。有通腹气，利关节之功。

上廉：侧拳屈肘在阳溪与曲池连线上，曲池下3寸。有通腹气，利关节之功。养生百科网 www.cnysBk.coM

手三里：在阳溪与曲池的连线上，曲池下2寸。有通经活络，祛风解表，调理肠胃之功。

肘髎：屈肘在曲池上方1寸，当肱骨边缘处，有舒筋利节之功。

手五里：在曲池与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。有舒筋止痛，行气散瘀之功。

臂臑：在曲池与肩髃穴的连线上，曲池穴上7寸处。有祛风通络，清热明目之功。

肩髃：在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间，上臂平举时，肩部出现两个凹陷，在前方的凹陷中。有疏风活络，调和气血，通利关节之功。

巨骨：在锁骨肩峰端，与肩胛冈之间的凹陷中，有疏经活络，通利关节之功。

天鼎：扶突与缺盆连线的红点，胸锁乳突肌后缘，有利气化痰，清咽喉，利膈之功。

扶突：喉结旁开3寸，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。有宣利肺气，清咽利膈之功。

禾髎：在鼻孔外缘直下，与人中穴平齐处。有祛风开窍之功。

手阳明大肠经属阳明经，是气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气，毒素去掉。下面来详细讲解手阳明大肠经循行图。

上呼吸道感染：如感冒发热，咳嗽，头痛等；头面五官疾病：如面部痉挛，面瘫，甲状腺肿大，耳鸣，耳聋，鼻窦炎等；大肠功能疾病：如腹痛，肠鸣，泄泻，便秘等；经脉所过部位疾病：如手指手背肿痛，肘肩疼痛等。

卯时气血流注于大肠经，也就是说，早上5点-7点使大肠经经气最旺的时间。清晨起床最好在排大便之后锻炼身体，可以用一只手搓另一只手手臂，着重按摩手臂的前缘以及颜面和颈部，以促进大肠经气血循环，也可以打打太极拳，做做养生操，以舒展经络。

手阳明大肠经属阳明经，是气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气，毒素去掉。下面来详细讲解手阳明大肠经循行图。

以上就是手阳明大肠经(手阳明大肠经的循行路线)的相关养生方法。