来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2021-07-27 07:06作者：手机阅读>>
冬天怕冷夏天怕热是阳虚体质。
从中医的理论上来说，人体内存在阴阳平衡，部分人由于体内阳气虚衰，温暖肢体的功效严重不足，容易出现肢体、脏腑寒冷的现象，尤其是在冬季最为明显，而在夏天时体内带有虚火，也比正常人更加容易出汗。
阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等引起脏腑功能损伤，“阳消阴长”，阴寒之气偏盛而生里寒，表现体内阳气不足，机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用，长久便会出现阳虚。
阳虚体质发病常见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病。
阳虚体质不是寒性体质。
阳虚体质是体内阳气流失较多引起的，而寒性体质是体内阴气过剩引起，两种体质的人最相似的就是体内阴气多于阳气，但对身体的损伤程度差距较大，寒性体质明显大于阳虚体质。
夏天热，冬天冷，这是自然现象，但有的人在夏天时比别人更容易热，在冬天时更加害怕寒冷，这是怎么回事呢？冬天怕冷夏天怕热是什么体质呢？
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
注意保暖，早睡早起。
阳虚体质的人需要在夏季时注意养阳，因此，夏季时空调的温度不宜过低，保持身体抑制处于微微炎热的状态，切忌不可在夏天还风寒感冒，不直接吹冷风，在树荫下也不宜长久停留，适当的晒晒太阳，慢慢调理即可恢复。养生百科网 WWW.cnySbk.cOM
俗话说“动则生阳”，因此，阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等。
阳虚食补要在秋冬进行，在霜降时节最佳，遵循轻补、温补的原则。因为霜降属于秋末18天，此时脾旺，而土旺要防止克制肾水。除了秋季要增加的酸味以外，还要增加点咸味以养肝肾。
适合吃：栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜、山药等。
夏天热，冬天冷，这是自然现象，但有的人在夏天时比别人更容易热，在冬天时更加害怕寒冷，这是怎么回事呢？冬天怕冷夏天怕热是什么体质呢？
以上就是冬天怕冷夏天怕热是什么体质(体寒的人夏天怕热吗)的相关养生方法。
雨后万物生，春笋是大自然的馈赠，竹笋味道鲜美、口感脆嫩，素有蔬菜皇后的美称，是山珍之一。但是六种人不宜多吃竹笋，结石患者、偏寒体质、过敏人群等要注意了。 六种人不宜...
2023-05-08 12:48阅读全文 >>
在春季肆意生长的荠菜成了家家户户的盘中餐，经常用于包饺子，荠菜馅饺子鲜香爽口。但是大家知道荠菜哪三种人不能吃吗？倘若不了解很可能出现意外，让美食变成了有害物，下文...
2023-05-06 11:50阅读全文 >>
肉苁蓉泡酒配方,体寒女性朋友能喝锁阳泡酒吗可以。锁阳味甘，性温，入肝、肾、大肠经，喝锁阳泡酒具有补肾益精，润肠通便等功效，可以用于治疗阳痿滑精，腰膝酸软、肠燥便秘等症，在中医看来，服用药物没有男女之分，只...
2021-07-28 17:35阅读全文 >>
湿气重能喝黑枸杞吗,黑枸杞体寒的人能喝吗能适量食用。体寒，一般而言是指寒性体质，具有抑制、偏寒、多静等特点。黑枸杞含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、等各种成分，是天然补钴剂，钴能参与维生素...
2021-07-17 20:59阅读全文 >>
藏红花可以改善性冷淡,气虚体寒的人可以用藏红花吗一般不会怎样。藏红花泡水凉了之后饮用也是可以的，其并不会出现产生什么毒素和变化，功效也不会有什么影响，并且藏红花泡水的属性是不会因为寒热而改变的。所以一般来...
2021-07-05 01:55阅读全文 >>
脾胃湿热用什么泡脚最好,湿热体质泡脚好吗湿热体质泡脚是好的。湿热体质的人在夏天尤其是入伏天后，天气炎热，体内湿邪与热邪积聚使人体出现胸闷，肢体沉重，湿疹等各种不适，脚部有人体众多器官的反射区，泡脚可促使该...
2021-07-04 21:17阅读全文 >>
艾叶生姜花椒泡脚禁忌,用什么泡脚最好去体寒生姜、花椒、红花和艾绒生姜性温，味辛，含有大量的刺激性成分，因此用生姜泡脚其辛辣的成分，可以跟随蒸汽或者是从脚部肌肤进入人体中，具有驱散寒气的作用。做法：将5厚片生...
2021-07-03 19:36阅读全文 >>
排身体寒气是泡澡还是汗蒸好,汗蒸去寒气吗汗蒸可以排湿气吗汗蒸是可以驱寒的。冬天汗蒸都是能驱寒的，而且经常汗蒸，能有效改善手凉脚凉。汗蒸时会促进身体血液循环，打通经脉，对身体是非常有好处的。但是光蒸一两次效...
2021-06-19 17:51阅读全文 >>
寒凉体质可以用马齿苋泡脚,马齿苋煮水泡脚的好处,马齿苋怎么煮水泡脚马齿苋中含有大量的甾体类化合物、黄酮类、生物碱、三萜类以及有机酸等营养物质，这些物质具有很强的抗菌、杀菌、消炎的作用，所以马齿苋具有一定抗菌...
2021-06-15 15:13阅读全文 >>
中医体质分类与判定自测表,中医体质分类看看自己属于哪种体质阳在中医里面主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖证状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低...
2021-05-28 10:33阅读全文 >>
养生常识排行
