刺梨汁的功效与作用及禁忌，提高免疫力/滋润皮肤/降低血脂

现在有越来越多朋友意识到健康的重要性，也比从前更加重视养生保健。刺梨汁是一种十分简单的养生果汁，就是将新鲜的刺梨榨成果汁然后饮用。刺梨汁的功效与作用及禁忌，刺梨汁对人体十分有益，可以提高免疫力、滋润皮肤、降低血脂。

刺梨汁的功效与作用及禁忌

1、提高免疫力

刺梨汁中的维生素含量非常高，这些维生素可以帮助机体增强免疫系统的功能，从而提高免疫力。所以经常喝刺梨汁的朋友就很少生病，身体体质更好。

2、滋润皮肤

刺梨汁中含有非常丰富的单宁酸，这种物质具有收缩毛孔的效果，可以避免皮肤受到细菌的污染，能够保护皮肤。同时刺梨汁中的丰富维生素也可以让皮肤保持滋润，预防干燥。养生百科网 wWw.CnYsBk.cOM

3、降低血脂

刺梨汁中的不饱和脂肪酸可以起到分解脂肪的作用，有助于降低脂肪含量。所以胆固醇或是血脂含量高的朋友可以适量饮用，有助于调节机体胆固醇含量。

刺梨汁的食用禁忌

1、刺梨汁含有非常丰富的膳食纤维，消化不良的患者食用后会导致腹泻。2、如果大家对刺梨汁过敏，也要尽量避免饮用刺梨汁。3、刺梨汁中含有非常多的糖分，所以高血糖的朋友也不适合喝。4、刺梨汁酸甜可口，但是会刺激胃酸分泌，所以不适合胃溃疡的患者。

大家平时喝刺梨汁的时候，一定要注意以上禁忌，如果饮用后出现不适症状，建议大家及时就医。而且刺梨汁也不能多喝，喝多了也会损伤健康。