老玉米的功效 老玉米的功效与作用 营养丰富功效多

老玉米和嫩玉米的区别是什么？老玉米和嫩玉米

佳农市场。平安大街和汇通路交口西南角就是了，里面分好多小的市场，算是很全面了，你去里面的蔬菜区看看，会有的，桥西二环边就有个桥西农贸批发市场，那里面就有嫩玉米的。具体地方就在留营东边。和平路西二环交叉口南面。天客隆农贸市场地址：河北省石家庄市长安区周通农贸市场地址：河北省石家庄市裕华区尹泰农贸市场地址：河北省石家庄市桥西区沿西街农贸市场地址：河北省石家庄市长安区北宋路农贸市场地址：河北省石家庄市长安区支农路农贸市场地址：河北省石家庄市桥西区新石农贸市场地址：河北省石家庄市桥西区东三庄菜市场地址：河北省石家庄市新华区石家庄河东蔬菜批发交易市场地址：...

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石家庄市］石家庄市开泰街85号桥西蔬菜中心批发市场南区地址：河北省石家庄市桥西区佳农蔬菜昼夜批发零售市场地址：河北省石家庄市桥东区电话：(0311)市庄路综合菜市场地址：河北省石家庄市新华区。

【老玉米和嫩玉米的区别】嫩玉米的口感比老玉米要相对清甜，香软

糯玉米还是老玉米热量高？糯玉米还是老玉米热

怎样使老玉米吃起来比较嫩？怎样使老玉米吃起

【财源广进——玉米面豆沙饺】材料：玉米面60G，面粉50G，糖3大勺，豆沙80G做法：1、玉米面，面粉，糖用温水和成面团，然后醒10分钟2、把玉米面团分成多个小份，搓圆，擀成小块面皮3、在面皮中放入适量豆沙团，包成饺子形状4、放入锅中蒸15分钟即可简单易学的【胡萝卜玉米饼】原料：1）胡萝卜一个、鸡蛋两个、面粉、玉米面（黄）2）盐、鸡精小葱做法：1）胡萝卜擦丝,小葱切细段2）鸡蛋、面粉加水调成面糊，其中可加入适量的玉米面，玉米面和面粉比例1：23）加入擦好的胡萝卜丝、盐、鸡精和小葱拌入面糊中4）平底锅里放少许油，倒入面糊，就像摊煎饼的那样，然后翻几个面就好了。...

玉米渣子粥玉米渣子是用玉米加工成的小粒，市面上有售。用100～150克玉米渣子，加适量冷水搅匀，坐火上煮开，然后用小火煮十几分钟即成。由于玉米渣子中含有一些玉米粉，所以熬出的粥汤汁很浓，又因渣子煮后虽变软但仍成形，吃起来风味独特。 养生百科网 www.cnYsbk.COm

玉米面可以帮助消化。使用粗粮减肥已经成为一种时尚，长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。加入玉米面的胡萝卜饼吃起来也别有一番风味，既有玉米的清香又有胡萝卜的甘甜，，，：）玉米面窝头玉米面和大豆面以4∶1的比例混合，其约500克，用七八十度的热水和面(因烫手，可用筷子搅)，稍凉后揉匀，做成10个小窝头，放蒸锅内，见热气后约十多分钟即熟。

其实做这种摊饼,什么菜都可以,比如:菠菜,土豆,胡萝卜等,只要你爱吃!PS：为什么要在面糊里加入玉米面？因为玉米面是粗粮，单纯用面粉来做摊饼吃起来不太好消化，特别是肠胃不好的人。

小开时即徐徐放入蛋液，边放边搅，勿使蛋花成大片。最后放入黄瓜粒，点一点香油即成。三米粥用玉米粒、大米、薏米，以2∶2∶1的比便共约300克，淘净后加水，大火烧开。然后改用文火慢煮，约30～40分钟，米汤浓稠即成。

煮老玉米时，在锅里加进1~2匙盐（要以吃不出咸味为宜），很快就可以煮好，而且吃起来比较嫩。

再改用小火，转动锅，使锅内饼子火力均匀。待饼子底部焦脆时，即刻取出，底朝上装盘。底部酥脆，上部绵软，别有风味。玉米羹嫩玉米粒约100克(可买嫩玉米蒸熟后剥粒，也可买罐装的。

这种窝头松软微甜，清香可口。可配炒菜作主食食用。玉米面贴饼子所用材料及和面方法同上。平底锅坐火上，用小火烧热，淋底油，做成6个长圆形稍厚的饼，码在锅里。火力加大后，淋上半碗水，水的高度约为饼子的厚度的一半，马上盖上锅盖，约10分钟水即耗干。

参考资料：［健康食品］玉米的吃法及poco美食网>美食Diy。

【财源广进——玉米面豆沙饺】材料：玉米面60G，面粉50G，糖3大勺，豆沙80G做法：1、玉米面，面粉，糖用温水和成面团，然后醒10分钟2、把玉米面团分成多个小份，搓圆，擀成小块面皮3、在面皮中放入适量豆沙团，包成饺子形状4、放入锅中蒸15分钟即可简单易学的【胡萝卜玉米饼】原料：1）胡萝卜一个、鸡蛋两个、面粉、玉米面（黄）2）盐、鸡精小葱做法：1）胡萝卜擦丝,小葱切细段2）鸡蛋、面粉加水调成面糊，其中可加入适量的玉米面，玉米面和面粉比例1：23）加入擦好的胡萝卜丝、盐、鸡精和小葱拌入面糊中4）平底锅里放少许油，倒入面糊，就像摊煎饼的那样，然后翻几个面就好了。

)，鸡蛋一只，水发木耳、黄瓜、胡萝卜适量。先将木耳、黄瓜切成碎粒待用，鸡蛋打散。锅里放一大碗水(高汤更好)，放入玉米粒，烧开，撇去浮沫，放木耳、胡萝卜碎粒。再开后加适量盐、鸡精，勾玻璃芡(浓米汤状)。

以上就是中医养生关于老玉米的功效(老玉米的功效与作用 营养丰富功效多)的相关养生知识。