茯苓粉的食用方法每天吃多少合适(茯苓粉怎么吃 茯苓粉的食用方法)

茯苓粉具有美白祛斑、润泽光肤、增强免疫力的作用。茯苓粉功效多多，做法多多，怎样做茯苓粉才能适合你的口味呢?下面小编就给你分享几种茯苓粉的食用方法。

我们将粳米、山药、薏仁等煮粥的材料都清洗干净，直接加入水和粳米煮熟之后加入茯苓粉即可。这样会增加粥的稠度和鲜味。

将粳米洗干净，放入锅中加入适量的清水煮。煮烂之后就是美味的白茯苓了。茯苓粥有健脾胃、利水肿的功效。小编建议老年人可以多吃、

将茯苓粉用开水化开，再加入煮沸的牛奶即可。如果是夏季的话，小伙伴们可以加入冰块，这样的话，你就可以享用冰霜茯苓奶茶咯。 养生百科网 www.cNySBk.COM

三碗水一个蛋、只要按照平常煮蛋汤的方法做汤即可。唯一不同的是，只要在汤中加入茯苓粉即可，这个有除湿气的功效。

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