咽喉疼痛一招立马见效，蒸汽吸入法太有效了(一杯水就能解决)

咽喉疼痛一招立马见效，蒸汽吸入法、含盐水法、舌根运动法、口含冰块、风油精止痛法。喉咙疼痛是我们在生活中很容易遇到的问题，通常都会喉咙疼痛、干痒、咳嗽。最怕的就是喝口水都疼的情况了，现在给大家介绍五个止住喉咙疼痛的小妙招。

咽喉疼痛一招立马见效

1、蒸汽吸入法

如果是遇到喉咙干痒、疼痛，可以用蒸汽植入法。在家里准备一个杯子，倒入半杯开水。将口鼻入杯口，注意不要碰到开水。用力吸气，将热的水蒸气吸入口鼻，等到开水稍微变冷后再更换热水，这样重复2-3次。蒸汽吸入法可以借助水蒸气湿润口鼻，能够有效缓解咽喉疼痛、干痒的症状。

2、含盐水法

喉咙疼痛还有可能是扁桃体发炎导致的，盐水可以杀菌消炎，能够有效缓解感染。含盐水法的方法是在杯中倒半杯温水，加入一勺盐，充分溶解后在口中含30秒，重复几次。盐水主要冲刷喉咙和口中的黏液，对于上火，发炎引起的咽喉疼痛有明显缓解作用。

3、舌根运动法

如果是患上喉咙炎，导致喉咙干燥、瘙痒、肿痛，还伴随吞咽异物感，可以尝试做舌根运动。先闭上嘴巴，用舌尖抵着牙齿，舌头先反着转18次，再正着转18次，然后咽下唾液。这个办法可以帮助大家缓解喉咙疼痛的症状。

4、口含冰块养生百科网 www.CnySBk.COm

如果嗓子疼痛难忍，可以口含冰块。冰块可以降低咽腔粘膜的敏感度，麻痹喉咙部位，使咽喉对于疼痛没有那么敏感，从而有效缓解疼痛。

5、风油精止痛

风油精止痛法，可以通过按摩缓解咽喉炎。每天早晨起床后，在左手手掌心滴3-4滴风油精，涂抹在脖子咽喉的位置，顺时针方向按摩30次。风油精本身具有消炎、镇痛、清凉的作用，对于慢性咽喉炎，风油精按摩能够有消炎止痛的作用。

蒸汽吸入法、含盐水法、舌根运动法、口含冰块、风油精止痛法这五个小妙招只能用于初期咽喉疼痛不明显的时候，如果咽喉出现剧烈疼痛，还是要及时就医，配合药物治疗。平时要注意多喝水，也可以在日常生活中喝点绿茶，清热解毒，预防喉咙上火，发炎。