为什么不建议吃蓝莓叶黄素，有禁忌人群/吃多会发黄(4大原因须知)

不管是学习还是平时的工作中，我们都可能会过度用眼，而眼睛也会因此感到疲劳或者产生近视，而蓝莓叶黄素就是一种可以保护视力改善眼睛疲劳的一款产品，但是为什么不建议吃蓝莓叶黄素呢，注意4大原因。

不建议吃蓝莓叶黄素的原因

1、存在禁忌人群

不是所有的人都可以使用蓝莓叶黄素，不建议孕妇以及婴幼儿使用，孕妇是一特殊群体，避免食用之后对胎儿造成影响，而且在选择产品上，要是选择了劣质的产品，危害也是更大的。婴幼儿身体还处于发育阶段，胃肠道并不发育完善，服用之后也可能会因此产生不良后果，可能腹泻、腹痛等。此外，特别注意，要是对此过敏，也不能吃，会瘙痒且有皮肤疹子等不适。

2、不能治疗疾病

为什么不建议吃蓝莓叶黄素，虽然不可否认蓝莓叶黄素对于眼睛起到的积极作用，可以改善我们的眼睛疲劳，保护视力，但是它只是保健品，不是药物，不能代替药物来治疗疾病的，如果眼睛或者视力存在问题的话，建议采取合理方式改善，它仅仅起到辅助护眼的作用。

3、长时间服用有副作用

即便蓝莓叶黄素有着保护眼睛的功效，大家也不能长期服用的，为什么不建议吃蓝莓叶黄素，因为长期服用的话，我们的皮肤可能会因此发黄的，会让我们皮肤黏膜的颜色发生变化，大家也更不要过于依赖它，小心服用过量，加重肝脏的负担，摄入过多的话，也要小心刺激我们的肠胃，导致腹胀的出现

4、市面不良产品损害健康

大家也是一定要注意在正规渠道购买，也要注意选择口碑方面比较好一些的产品，食用蓝莓叶黄素本是为了保护眼睛，可是却造成了其他方面的危害，这会令人感觉到非常后悔的。养生百科网 www.CNYsBk.coM

保护眼睛也要从我们日常生活中的行为调整，注意适当用眼，保持正确的坐姿，它毕竟是属于保健食品，大家也不要完全过度依赖它，对于一些特殊人群而言最好是不要吃，比如上面提到的孕妇。