来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-06 16:19作者：CQQ手机阅读>>
肚子里有气时也就是肚子胀气或是胃肠，一般和大家爱的饮食习惯或是胃部环境有关。如果胃部存在炎症或是病变，就会导致尾部排气缓慢，食物不断对胃壁产生压力，就会出现胃胀。腹部胀气怎么解决呢，给大家介绍几个排肚子里的气最快方法。
1、腹部按摩
可以先将热水袋用毛巾包住以后，放在肚子上热敷一下，缓解肚子胀气的症状。然后双手放在肚子上顺时针按摩腹部，这样按摩可以促进肠胃蠕动，促使肚子中的胀气快速排出。如果吃饭过快，就很容易导致胃胀气，因为食物在体内很久无法消化，就会产生气体。
2、适量运动
如果是刚吃完饭，这时候不宜进行比较剧烈的运动，可以选择散步，能够促进肠胃蠕动，使气体顺利排出。但是也不要刚放下筷子就去散步，这样也不容易消化，还会导致腹痛。如果食物消化的差不多了还有胀气，可以选择跑步或是跳绳，通过运动排气。
3、药物治疗
胀气严重的话，还会导致剧烈的胃部不适，如果大家有长期严重的胃部胀气症状，可以靠药物来缓解。具体的药物需要大家在医院检查以后，医生确诊胀气的原因，再开出具体的药物服用。大家一定不能自己私下购买药物服用，避免吃错药物损害健康。
肚子胀气很大一部分原因来自我们食用的食物，如果身体排气能力弱，就要少吃一些容易产生气体的食物。第一种是淀粉含量高的食物，比如土豆，红薯，南瓜和板栗等。第二种是富含膳食纤维的食物，比如西兰花、燕麦等。第三种是豆制品，比如豆腐、豆浆，都很容易导致消化不良和胀气。养生百科网 wwW.cnysbK.com
肚子胀气一般由食物引起的，属于正常现象，大家注意吃饭时速度要慢一点，多咀嚼几下。如果是疾病因素，比如胃炎、便秘等，一定要及时就医，避免耽误病情，使病情加重。
大家可能经常会遇到下腹疼痛的情况，下腹部也就是我经常说的小肚子。根据腹部九分法，可以把下腹分为三个区域，分别是左下腹、下腹部以及右下腹，每处器官不同，痛痛的原因也...
2023-08-24 11:46阅读全文 >>
在中医里面，穴位是很重要也是非常难学的一门学问。很多朋友都知道，按摩穴位可以在一定程度上缓解疾病，但是很多人都找不到位置。今天给大家介绍脾俞的准确位置图，脾俞穴位...
2023-08-17 09:43阅读全文 >>
大家平时可能经常会遇到腹部疼痛，背部疼痛等症状，但是不知道自己疼痛的位置叫什么。今天就给大家介绍男性右侧疼痛位置图，帮助大家了解自己的具体是那个部位疼痛。 男性右侧...
2023-08-17 09:09阅读全文 >>
胃癌在我国也是非常高发的一类癌症，早期的时候不易发现，要是发现的话，症状也比较明显，也会带来身体的疼痛，胃癌早期有三处痛，胃胀痛、上腹部痛、剑实心窝痛都要警惕起来...
2023-08-16 17:41阅读全文 >>
生活中，很多朋友有边说话边吃饭的习惯，这样就很有可能导致气体进入胃部，出现胃胀气的现象。也有人看见自己喜欢的食物会暴饮暴食，这样也容易新成胀气。胃胀气是很难受的。...
2023-08-03 14:58阅读全文 >>
我们的腹部那里集中了非常多的器官，因此要是那里出现疼痛的话，可能是对应的器官出现了问题，疼痛的部位不同，则会暗示不同的疾病，在腹部疼痛9位置图中，大家可以看看大致对...
2023-07-28 09:37阅读全文 >>
我们更多做的是肺部的CT，实际上也有腹部的CT,腹部的CT检查可以观察腹腔内部，帮助检查疾病，但是腹部为什么不建议做CT，其存在辐射，孕妇不能做，严重心、肾功能衰竭患者也不能...
2023-07-04 16:05阅读全文 >>
胃癌是一常见癌症，绝大多数胃癌属于腺癌，在早期的时候可能没有不舒服，但是也会出现一些和胃炎、胃溃疡等疾病相似的一些症状，而也有不少胃癌患者有几年的胃病史，警惕轻度...
2023-06-20 16:03阅读全文 >>
我们差不多间隔3天左右就会拉一次大便，而拉出的大便要以黄褐色为正常，如果出现颜色变黑、变灰白、红色血便，都是要引起我们的警惕，可能与一些消化道疾病有关，而黑便6个征...
2023-06-19 16:05阅读全文 >>
健康保健排行
