来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-13 09:05作者：LIU手机阅读>>
纳豆和我国的豆豉非常相似，虽然不同，但是纳豆也起源于中国古代，而且还具有一定的养生保健功效，在现实生活中，为什么医生不建议吃纳豆，其实原因非常多，痛风、胃炎、胃溃疡不适合食用，而且保健品也不能乱吃。
1、高嘌呤加重痛风
纳豆不仅是有黄豆的营养价值，而且还有发酵后增加的特殊养分，其中含有的酶，也能帮助减少部分胆固醇，有着辅助调节血压的好处，其中也富含人体所需的钙，铁，钾，维生素等营养成分，但是纳豆属于高嘌呤食物，对于痛风患者而言，吃了小心加重痛风疾病。
2、增加胃肠负担
纳豆营养价值很高，其主要原料是黄豆、纳豆菌，对于肠胃不好的患者，其实可以适量食用纳豆，但是吃多的话，也会导致胃肠道负担的，不太适合胃炎、胃溃疡食用，吃的过程中也会增加胃酸分泌。
3、加重肾脏负担养生百科网 WWW.CnYsbk.com
纳豆也可能会一不小心吃多了，而其中虽然营养成分多，但是也含有大量非必须氨基酸，吃多了之后，对于身体的肾脏来说，可能承受不了，会加重期负担，这也是 为什么医生不建议吃纳豆的原因。
4、相关保健品不乱吃
纳豆是一种营养价值很高的食物，可以直接食用，也可以做成纳豆饭，而纳豆也具有一定的降血压的作用，因此也用于保健产品，如纳豆红曲胶囊，其主要原料就是有纳豆、红曲粉，可以辅助降血脂，但是并不是所有人都可以吃，更加适合血脂偏高的人，且少年儿童、孕妇都别吃哦，也不能代替药物治疗。
5、气味刺鼻不适应
纳豆这种食物虽然用到了黄豆，让人感觉十分亲切，可是它气味较臭，很容易让人误认为是腐烂的水煮黄豆，如果不习惯吃，也不必勉强，也可以选择其他的创意吃法，如将纳豆和其他的食材混合，如将黄瓜丁、青笋以及胡萝卜丁和其混合，也可以将其做熟后和一些水果煮熟做成沙拉，还可以加入葱花搅拌在米饭中，葱能抑制气味。
为什么医生不建议吃纳豆，其实在我国这种食品并不常见，黄豆制品也非常多，大家也要尽量避免买到超过保存期限的纳豆，吃了之后也会同样影响健康。
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