为什么不建议喝小青柑，刺激胃部/失眠/品质低(和陈皮的区别)

小青柑就是小青柑普洱茶，属于普洱茶的一个常见品种，就是将普洱茶茶叶放入小青柑中，再往小青柑中兑水，溢出来的茶汤就是小青柑茶。听上去还是挺新奇的，那么为什么不建议喝小青柑，原因有刺激胃部、茶叶品质低、影响睡眠。

为什么不建议喝小青柑

1、刺激胃部

小青柑其实就是没有成熟的橘子的橘皮干燥后得到的，味道很酸，长期饮用会对胃部造成刺激。小青柑会促进胃酸分泌，损伤胃部粘膜，所以不建议大家饮用。

2、茶叶品质低

这倒不是说这种茶不行，而是小青柑是一种新型茶种，市场上有非常多的商家以次充好，甚至用其他的茶叶替换小青柑中的普洱茶。如果大家都争相购买，小青柑的市场会更加混乱，茶叶品质也会下降。养生百科网 WwW.CNYSBK.COM

3、影响睡眠

普洱茶本来就具有提神的功效，在加上小青柑的酸味，饮用后很容易造成失眠，让大家睡眠质量下降。所以大家在喝小青柑的时候，最好不要在睡觉之前喝，以免影响睡眠质量。

小青柑和陈皮的区别

很多人认为小青柑和陈皮是一样的，都是橘子皮，不过两者还是有区别的。小青柑是取未成熟的橘子皮干燥后得到的，陈皮是把成熟的橘子皮干燥后，存放三年以上才能称为陈皮，所以两者并不相同。

如果大家比较喜欢小青柑的话，还是可以去尝试的，小青柑也并没有什么典型的禁忌人群。大家的喜好各不相同，小青柑也有一定的受众群体，所以没有一定不能喝小青柑的说法的。