鼻子不通气怎么办速效办法，热水熏蒸/姜水泡脚/盐水清洗鼻腔

大家平时可能经常会遇到鼻子不通气的情况，特别是鼻炎患者，可以吃辣的、天气变化都很容易形成鼻塞。虽然鼻子堵塞不是什么大病，但是非常难受。教大家鼻子不通气怎么办速效办法，我们可以采用热水熏蒸、姜水泡脚、热敷耳朵、盐水清洗鼻腔。

鼻子不通气怎么办速效办法

1、热水熏蒸

我们可以倒一杯热水或是倒在盆里也可以，然后放在鼻子边上，做深呼吸，这样热水中的热气就可以缓解鼻子不通气的症状。但是不要用太烫的水，太烫的水蒸气会伤害鼻子粘膜。

2、姜水泡脚

如果大家晚上容易鼻塞，影响睡眠，大家睡觉之前就可以用生姜泡脚。生姜泡脚可以促进血液循环，让鼻粘膜充血的症状小腿，既能缓解鼻塞，又可以促进睡眠。

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3、热敷耳朵

大家可以把毛巾用热水打湿，然后放在耳朵上敷一会。身体的各器官之间是有关联的，鼻子和耳朵离得比较近，用毛巾热敷耳朵是可以缓解鼻子堵塞的症状的。

4、盐水清洗鼻腔

大家可以用温盐水清洗鼻腔，每天一到两次，用棉签或是棉花沾湿后清洗，也可以用专门的鼻腔清洗器，这样可以帮助清除鼻腔内的分泌物，病毒等物质，缓解鼻炎。

这些方法都是非常有效的缓解鼻子堵塞的办法，大家平时遇到鼻子堵塞的紧急情况的时候，可以尝试食用这些办法。如果是鼻炎的话，一定要及时治疗。