无碘盐为什么不能随便买，特定人群才用(小心碘摄入不足致疾病)

无碘盐、碘盐、低钠盐虽然都是食盐，但是大家可千万不要乱买，很多人吃的都是碘盐，那么无碘盐为什么不能随便买，那是因为无碘盐有其特定的适用人群，盐是非常特殊的食品，其中的碘元素对人体至关重要，要慎选！

无碘盐不能随便买的原因

1、特定人群才用

其实在我国的大部分地区都是吃碘盐的，若是在超市看到无碘盐，那是因为有些群体是不建议摄入过多的碘，碘元素的过多或者缺乏都会导致疾病，甲亢患者和部分甲状腺肿瘤患者、水源性高碘地区适合吃无碘盐，更有助于健康。

2、也含碘吃多有害

无碘盐中的碘含量相对少一些，但是不代表没有，在国内是没有完全无碘的食用盐的，准确的说，我们应该将无碘盐叫做未添加碘强化剂的食盐，非碘强化食盐的碘含量应该小于5毫克/千克，世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是6g，肆无忌惮吃无碘盐也有危害。养生百科网 WWw.cnYSBk.cOm

3、导致甲状腺功能障碍

碘摄入过量的话，是会造成危害的，因此也有无碘盐的存在，如果大家自行随意购买无碘盐，小心碘含量摄入不足，导致体内甲状腺激素水平异常，使产妇的甲状腺素水平降低，导致免疫功能下降以及免疫系统疾病。

大家可以看到 无碘盐为什么不能随便买，或许就有上面的原因，建议大家结合自己的体质选择食盐，如果处于内陆地区，平时吃的都是碘盐，没有甲状腺等方面的疾病，不建议随意更换。

食盐最好的三个牌子是什么

中盐可以说是最受消费者欢迎的一种食盐品牌，食盐的供应是非常关键的，而这款食盐的生产公司非常值得信赖，是1950年便创立的中国盐业集团有限公司.....【查看详情】

为什么医生不建议吃低钠盐

虽然低钠盐从名字上说，钠元素的含量是比较低的，但是实际上不代表没有钠，而对于一些疾病来说，过量吃低钠盐，也会加重疾病，如高血压患者，钠摄入过多会导致高血压.....【查看详情】