来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-12-11 14:56作者：LIU手机阅读>>
痰一般形成于多个部位，如咽喉部位、 气管和支气管、支气管黏膜和肺泡细胞等，常见咽喉、气管和支气管内表面形成，喉咙有痰当心是感冒、慢性咽喉炎、慢性鼻窦炎、慢性支气管炎等疾病，建议及时治疗，平时也可以想办法化痰，教你 一招去除喉咙里的痰。
1、多喝水
想要去掉喉咙里的痰液，一定要多喝热水，温度适宜即可，这样做能减轻痰对呼吸道的刺激和影响，稀释喉咙中痰液，方便我们将痰液咳出，对于有痰咳嗽的情况，尽量不要喝冷饮，当心刺激加重。
2、盐水漱口
淡盐水漱口也有助于排痰，大家先慢慢的喝一口，当它快要咽下去的时候，就可以直接吐出来，可以让痰液更好吐出来，注意在做盐水漱口的时候，用淡盐水即可，不建议用浓盐水，注意把握好浓度。
3、毛巾热敷喉咙
毛巾蘸取热水稍微拧干，就可以热敷我们的咽喉部位，也可以准备一杯热水，张嘴对着蒸汽进行熏敷，将毛巾盖住我们的头部和杯子，让蒸汽顺着我们的喉咙溜进去，可以对咽喉部位起到一定的湿润作用，帮助排出痰液。
4、胸部叩击
身体较弱或喉咙排痰无力的人来说，需要他人协助排痰，可以拍打背部，操作者手呈空心状有规律地拍打后背，由从上到下，从背部两侧到中间，同样是可以让痰液更好的吐出，多叩几次背后再咳痰，效果非常好。养生百科网 WWW.cnysBK.COm
5、使用药物
在医生指导下使用化痰的药物，帮助化痰，是最为有效的办法了，平时尽量将痰液吐出来，也要注意卫生清洁。
一招去除喉咙里的痰，大家可以结合情况，选择上面的方法，有的时候，食疗方法也能起到效果，但是也只是辅助作用，比如下面。
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