来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-12-15 16:43作者：LIU手机阅读>>
生姜是药食同源的一味药材，也是厨房中非常常见的调味料，除了改善口味，去除腥味之外，它还能起到其它的养生功效，除了驱散身体内的寒气外，民间也有生姜减肥法3天瘦10斤的方法，虽然有些夸张，但是我们也不容忽视生姜的养生功效。
1、生姜贴肚脐
生姜贴肚脐一般可以达到辅助减肥的效果，将生姜贴在肚脐上可以温暖月经，改善阳虚症状、排出寒气，还能促进肠胃蠕动，一定程度上可以帮助减肥，体内湿气过重导致的肥胖，可能使用这个方法，有一定的效果。
2、花椒生姜泡脚养生百科网 WwW.CNYSBK.COm
泡脚可以加速局部的血液循环，疏通经络，对于减肥能起到帮助，可以将花椒、生姜一起使用，对寒邪侵犯导致水湿停留而引起的浮肿和肥胖具有较好的效果，能温经散寒、进血液循环，治疗人体的脾胃虚寒症，也可去湿气、寒气，但水温不宜过烫，且时间不能过长。
3、姜泡醋
服用醋泡生姜确实是可以减肥的，生姜中含有的姜辣素可以促进血液的循环和流通，促进排汗和新陈代谢，有助于去掉多余的脂肪，而醋可以收敛辛辣味，醋泡姜可以温中散寒，促进消化同时调理脾胃，适合体内有寒湿的人群服用，一般能去湿气，而湿气重会引起体内大量脂肪的堆积，排湿气有助于减肥，但是生姜泡醋中含有大量醋酸，不建议长期食用，当心出现胃酸分泌过多、胃粘膜损伤等不适。
生姜本身具有很好的温胃功效，用它减肥的效果，也是有限的，即便使用生姜养生的话，最好是正确的使用生姜，最大化的发挥其功效，减肥需要运动、饮食的控制，不要盲目使用偏方，对减肥来说，需根据体质和肥胖原因来判断是否适合用生姜。
大家将生姜切丝，和红枣一起加入锅中煮即可，红枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃等功效，而且也还有还有较多的膳食纤维，也能促进肠道通畅，帮助缓解便秘.....【查看详情】
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