来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2024-03-12 09:55作者:ZQI手机阅读>>
癌症这个令人恐惧的字眼,是威胁人类生命的一大杀手。随着医学技术的进步,我们对癌症的认识和治疗手段都在不断更新,但仍有许多癌症的死亡率居高不下。十大死亡率最高的癌症排名依次为:肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、食管癌、胰腺癌、脑癌、白血病和膀胱癌
1、肺癌
每四十秒就夺走一名中国人的生命。尤其是那些吸烟指数(每天吸烟包数乘以吸烟年数)大于等于30的个体,以及尚未戒烟或戒烟时间不足15年的人群,肺癌的风险显著增加。鉴于此,高危人群在年满50岁后,应每年进行一次低剂量肺部螺旋CT检查,以便早期发现病变。
预防肺癌:远离烟草和吸烟的人,做饭时务必开启抽油烟机,并定期清洗,减少油烟对呼吸道的刺激。同时,应避免过多食用烧烤等不健康食物。对于从事石棉工作的人员,应做好防护措施,并定期进行体检。在雾霾天气,尽量减少外出活动,减轻空气污染对肺部的伤害。
2、结直肠癌
具有遗传性息肉病家族史、溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病病史以及结直肠癌家族史的人群,应被视为结直肠癌的高危人群。全民在年满45岁后,建议进行肠镜检查,每10年一次,根据检查结果调整后续检查间隔。高危人群则应在医生指导下提前进行相应筛查。
预防结直肠癌:重健康生活方式。减肥、避免久坐、少吃红肉和加工肉、多吃新鲜蔬果、戒烟戒酒等措施,都有助于降低患病风险。此外,正确治疗结直肠良性病变,如溃疡性结肠炎、结直肠息肉等,也是预防结直肠癌的重要手段。
3、胃癌
胃癌的发生与幽门螺杆菌感染密切相关。嗜吃高盐、腌制食品,吸烟、重度饮酒者以及具有胃癌家族史的人群,是胃癌的高危人群。此外,幽门螺杆菌感染者也是胃癌的高发人群。
预防胃癌:高危人群,建议在年满40岁后进行精查胃镜检查,每3年一次,根据检查结果适当调整检查间隔。对于具有特殊胃癌家族史的家庭,应进行相关基因检测,排除遗传性弥漫型胃癌家系。注意饮食卫生和手卫生,尽量分餐使用公筷,以减少儿童幽门螺杆菌感染的风险。养生百科网 WWw.CnySbK.cOm
4、乳腺癌
乳腺癌是女性的第一癌症,有胸部放疗史、男性近亲患乳腺癌史、两名以上亲属患乳腺癌史,是乳腺癌的高危人群。对于一般女性,建议在年满40岁后每1~2年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查。高危人群则应在医生指导下提前开始相关筛查。
预防乳腺癌:避免昼夜颠倒的工作、远离烟酒、母乳喂养并保持健康体重。保持良好的心态和情绪也是预防乳腺癌的重要因素。
5、肝癌
长期酗酒、感染乙肝或丙肝病毒、肝硬化、重度脂肪肝以及具有肝癌家族史的人群,是肝癌的高危人群。对于男性高危人群,建议在年满40岁后进行每半年一次的肝脏超声和血清甲胎蛋白(AFP)检查;女性高危人群则应在年满50岁后开始筛查。
预防肝癌:避免进食霉变食物及饮用易受藻类污染的池塘水,避免接触毒物和预防肝脏寄生虫病。科学膳食、适当运动和锻炼、保持合理体重也是预防肝癌的重要措施。此外,戒酒、戒烟以及按规定接种乙肝疫苗也是降低慢性乙肝病毒感染风险的关键。对于慢性乙肝等慢性肝病患者,应定期检查并及时治疗干预。
6、食管癌
高度集中于河北、河南、山西等地。来自食管癌高发地区、具有食管癌家族史、吸烟饮酒、以及不良饮食习惯(如喜吃腌制食物、饮食过烫、食用霉变食物等)的人群,是食管癌的高危人群。对于高危人群,建议在年满40岁后每3年进行一次胃镜检查。
预防食管癌:避免吃过烫的食物、不吃腐烂水果和发霉的粮食、少吃咸鱼咸肉和腌菜。同时,戒烟、戒酒、控制体重不超标以及多吃新鲜蔬菜和水果也是预防食管癌的重要措施。
此外还有,甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌、宫颈癌、咽癌、白血病、淋巴癌等等,这些癌症的死亡率都很高,但如果能早期发现病治疗的话,患者的生存率将得到大大提升。总之上述高危人群,一定要定期体检,注意自己的身体状况。
1、并非百分百准确
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