来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-28 17:34作者：LIU手机阅读>>
头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋，说的就是三伏天的饮食习俗，在头伏的时候，会吃饺子，寓意平安度夏，而二伏吃面有什么讲究和寓意，不仅到躲避灾祸作用，还能补充营养，带走暑湿之邪，很多面食都可以吃。
1、躲避灾祸
中伏是第二伏，古书有云，六月伏日食汤饼，可以起到躲避灾祸的意思，此外，在三伏天吃面也有着长长久久的寓意，因为面条是又长又细的，不仅如此，还有着尝新的意思，是用新收获的小麦磨成面粉做面食。
2、喜吃热汤面
大家可以看到二伏吃面有什么讲究和寓意，实际上，它可以起到补充营养的作用，吃完热汤面出一身汗，有助于排汗，尤其是炎热的夏天，可以帮助大家排毒，带走体内的暑湿之邪，有助于身体健康。但是可以吃的面也不一定是热的， 现在也可以吃用凉水过的面，并且加之以其他调味料搅拌。
3、面食多样
西红柿鸡蛋面、醋卤面、油泼面等面都是可以吃的，主要是看个人喜好，在炎热的夏季，食欲较差，吃面就可以饱腹，而且做法要相对简单一些，也不至于做顿饭大汗淋漓，如果吃的是冷面，还十分的清爽解暑。
知道了中伏可以吃面，二伏吃面有什么讲究和寓意，别错过时间，在2023年的中伏是有20天，从7月21日至8月9日，初伏末伏各10天，也是“双中伏”或“俩中伏”，而且在三伏天的时候大家可以注意养生，此时阳气最盛，而有一伏不仅阳气盛，太阳也十分热烈。
三伏可以分为初伏、中伏和末伏，初伏收第一伏，中伏是第二伏，末伏就是其中第三伏，三伏之中最热的是中伏，有很多相关的谚语：小暑不算热.....【查看详情】
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小暑不算热，大暑三伏天。
三伏天的电扇，忙得团团转。
三伏天的冰块，见不得阳光。
三伏天的冰棍，人人喜爱.....【查看详情】
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