百香果的副作用太大了，会反酸反胃/皮肤变黄/升高血糖(适量)

百香果是一种健康的水果，富含营养元素，含有大量的维生素C，也能健脾开胃、抗氧化、提神醒脑，但是一定要适量吃，不然当心百香果的副作用太大了，可能出现反酸反胃、便秘、升高血糖、皮肤变黄表现。

百香果的副作用太大了

1、反酸反胃

如果食用过量，可能会增加胃酸分泌增加，刺激胃肠道粘膜引起炎症，也会导致反酸、反胃的发生，并且有胃病的人，是不建议食用百香果的，避免加重原有的并且。

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百香果虽然能美容养颜，提神醒脑，但是大家也要注意适量的补充，过量的话，也会对身体产生一些负面影响，容易出现腹泻或者便秘现象，也可能出现大便干结的情况，可以顺时针的进行腹部按摩，适当的多喝一些温开水。

3、升高血糖

百香果的副作用太大了，百香果中还含有大量的果糖，对于糖尿病患者来说，一定要慎吃，不然也会导致血糖的升高，不利于病情的控制，而且在制作百香果果汁的时候，也会在其中加入一些糖分的食物，会更升高血糖。

4、皮肤变黄

百香果富含营养成分，适量吃百香果不会变黄，但长期大量食用可能会导致皮肤变黄，因为百香果中的类胡萝卜素含量高，长期吃百香果可能会使皮肤变黄。

百香果是一种比较冷凉的水果，能生津利咽和排毒养颜，一般是不会引起上火的，另外，对于百香果有过敏的人，不要吃百香果，不然会导致过敏的，这也可以说是百香果的又一副作用。

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