胎毒最怕三样水果，苹果/火龙果/西柚(注意饮食清淡心情愉悦)

胎毒就是妊娠期间，孕妇被热毒侵袭，导致婴儿出生后出现皮疹、水痘等异常病症。态度常和孕妇饮食辛辣、情绪不稳等因素导致的，想要避免这些情况，可以从饮食入手。现在给大家分享一下胎毒最怕三样水果，分别是苹果、火龙果和西柚。

胎毒最怕三样水果

1、苹果

苹果中富含矿物质和苹果酸，还有丰富的维生素C，不仅能够帮助孕晚期的妈妈补充营养，增强免疫力，还有助于清除体内的自由基。苹果有着量良好的抗氧化作用，对于预防小孩子胎毒的发生起着很重要的作用。大家孕期可以多吃苹果，还可以缓解便秘。

2、火龙果

火龙果可以缓解孕妇上火的症状，还能清除体内的重金属，有解毒的功效，可以很好地预防胎毒。除此以外，是用火龙果还可以调节肠胃功能，预防便秘。而且火龙果的糖分很低，孕妇在食用的过程中也不用担心会引起血糖升高。不过不建议孕妇多吃，火龙果性凉，吃多了容易腹泻。

3、西柚

西柚中含有天然的叶酸，在怀孕期间，叶酸是很重要的一种营养物质。适量食用西柚能够帮助孕妇补充叶酸，防止妊娠期高血压，预防胎儿发育迟缓和胎毒的发生。所以西柚对于妊娠期的女性朋友来说，是补充营养的首选水果。

预防胎毒不能仅仅依赖食用水果，还要从最基础的饮食习惯和生活作息开始调整。怀孕期间大家要注意饮食清淡一些，不吃辛辣刺激的食物，避免对自身和胎儿造成伤害。还要尽可能让情绪稳定，每天保持愉悦的心情。养生百科网 wWW.CnysbK.COm

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