来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-03-29 16:38作者：LIN手机阅读>>
不知道你有没有听过中医里著名的“四总穴歌”，是这样唱的“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”列缺就是这四大总穴之一，列缺的准确位置图片及功效就是位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，四大总穴之一功效也是不言而喻的。
1、位置图
列缺处于前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。是不是不熟悉这些肌群，简单找到穴位的方法就是两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是该穴位。
2、功效
其具有止咳平喘、通经活络的功效。或是凭借其祛风醒脑的显著功效可以治疗半身不遂、口歪眼斜或是牙疼。另外列缺属手太阴肺经，具有宣肺理气的功效，可以用于治疗肺部、咽部疾病，例如咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状。还可以用于脖子僵硬，也有按摩列缺会使皮肤光滑细腻的说法，是不错的美容穴。
1、针灸疗法
扎针时向上斜刺0.3～0.5寸，局部有酸胀、沉重感，或向肘、肩部放散就说明在起效果了。当然针刺手法不能过强，以免伤及骨膜，造成剧痛及腕部无力。
2、艾灸疗法
艾炷灸3~5柱，5~10分钟就可以，列缺这里皮肤较薄，要注意方式。养生百科网 WwW.cNYsBk.Com
3、刮痧疗法
用角刮法从上向下刮拭3~5分钟，以出痧为度，可用于治疗咽痛、颈痛等。
4、按摩疗法
用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，之后轻揉局部放松。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟，每日或隔日1次。
列缺作为我们身体的主要穴位，经常按摩对人体产生较多益处，大家有增长了一个重要知识，可以教学给家人朋友呢。
列缺与阳溪之间,阳溪的位置及方向阳溪穴位于腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起，处于拇指伸肌腱与拇指短肌腱之间的凹陷中。1、缓解头痛、耳鸣、耳聋、牙齿痛、结膜炎、疟疾、腱鞘炎、半身不遂、目赤肿痛、热病心烦等病症。...
2021-07-15 16:44阅读全文 >>
列缺的准确位置图片及作用,定喘的准确位置,定喘的定位及归经标准定位：在脊柱区，横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸。简便取穴：俯卧或正坐低头位，后正中线上，第7颈椎棘突下定大椎穴，旁开0.5寸处取穴。定喘属经...
2021-07-15 09:07阅读全文 >>
偏历和列缺准确位置图和作用,列缺的准确位置图列缺属于手太阴肺经经脉的穴道，在桡骨茎突的上方，腕横纹上1.5寸处，即左右两手虎口相互交叉时，当一手的食指压在另一手腕后桡骨茎突上之小凹窝处，约距腕关节1.5寸处。1.以...
2021-07-04 14:47阅读全文 >>
阳陵泉的准确位置图,列缺准确位置图和作用,列缺的作用与好处简便取穴：以左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处即是本穴;或立掌，拇指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴...
2021-07-02 20:54阅读全文 >>
列缺与偏历的具体位置,偏历的准确位置图标准定位：在前臂，腕背侧远横纹端上3寸，阳溪与曲池的连线上。简便取穴：屈肘，在前臂背部桡侧，先取阳溪穴与曲池穴，在两穴的连线上，腕横纹上3寸取穴。在桡骨远端，桡侧腕伸肌...
2021-05-23 14:46阅读全文 >>
列缺准确位置图和作用,孔最的准确位置图,孔最的按摩方法简便取穴：伸臂仰掌取穴，先找到尺泽穴和太渊穴，在两穴连线的中点再向尺泽方向量取1寸即是该穴。标准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。...
2021-05-21 19:06阅读全文 >>
内关列缺准确位置图和作用,按摩列缺的作用,按摩列缺的最佳时间列，分解，裂开;缺，缺口。列缺为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。列缺是...
2021-05-08 21:04阅读全文 >>
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