来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2021-05-05 10:28作者：手机阅读>>
精确定位：俯卧位，在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域。
简易取穴：命门穴和我们的肚脐眼是前后相对的，因此，以肚脐为中心围绕腰部做一个圆圈，这个圆圈与背后正中线的交点处就是该穴。
命门穴位督脉穴位。命，人之根本，门，出入的门户。意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，因此叫命门。
命门穴是人体阳气的根本，生命活动的动力。中医认为，命门蕴藏先天之气，内藏真火-人体的阳气，火衰的人会出现四肢清冷，五更泻的问题，睡觉时也总是不暖和，经常刺激命门穴疏通督脉，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行，起到强肾固本，温肾壮阳，强腰膝，固肾气，强筋壮骨，调节精神之功效。
经常刺激命门穴可温肾壮阳，强腰固本，多用于
治疗腰部虚冷疼痛，关节怕冷，尿频尿急，腹泻，遗精，虚寒型月经不调，习惯性流产，手脚冰冷等症，适宜于肾阳虚人群调理。
命门是人体督脉上的要穴，为人体长寿大穴，命门之火就是人体阳气之本，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致，因此命门是人生命力的中心，为元气所宿之外，为保健强壮要穴，下面来看看命门的准确位置图。
将艾条一段点燃，距离皮肤2-3厘米，对准命门艾灸，使局部有温热感而不灼痛为宜，每次灸30-60分钟，每周灸1次，这种方法对于女性手脚冰冷，男性尿频尿急，老年人关节怕冷很有疗效。
用两手掌来回搓揉命门穴，至有暖热感，每天坚持按摩，可以补充肾气，增强腰膝力量，使精力充沛。注意，按摩命门穴应采取缓慢轻柔的手法，再用掌心摩擦，以感觉发烫为度。
命门是人体督脉上的要穴，为人体长寿大穴，命门之火就是人体阳气之本，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致，因此命门是人生命力的中心，为元气所宿之外，为保健强壮要穴，下面来看看命门的准确位置图。养生百科网 www.cNySBk.com
以上就是命门的准确位置图(搓命门的神奇效果)的相关养生方法。
不知道你有没有听过中医里著名的四总穴歌，是这样唱的肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。列缺就是这四大总穴之一，列缺的准确位置图片及功效就是位于前臂桡侧...
2023-03-29 16:38阅读全文 >>
三阴焦位置图和作用是我们大部分人比较陌生的人体穴位，实际就是处于小腿的内侧的脾经，具体的位置是足内侧三寸的位置，并且沿着金谷内部向后延长，一般在内骨上沿四肢宽的位...
2023-03-29 15:25阅读全文 >>
神庭准确位置图和作用,支正的准确位置图,支正的定位和主治精确定位：在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。简易取穴：位于前臂背面，先找到阳谷，再找到小海，在这两个穴位的连线上，取腕背横纹上5寸处...
2021-07-30 21:05阅读全文 >>
膝盖拔罐视频,膝盖拔罐具体位置图,膝盖拔罐有什么好处位置：膝关节髌骨内上缘上2寸。正坐屈膝，当股内侧肌突起中点处取穴，或用手按在膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，拇指尖所到之处即是此穴。拔罐功效：调...
2021-07-30 17:56阅读全文 >>
小儿膻中的功效与作用是什么,小儿膻中的准确位置图膻中位于胸部，当前正中线输尿管，平第四肋间，两乳头连线的中点。中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分推至乳头名分推膻中;用食指，中指自胸骨切迹向下推至剑突名推...
2021-07-30 13:38阅读全文 >>
后背拔罐位置图,失眠拔罐在什么部位,失眠拔火罐哪个位置图1.肝火扰心：头晕而痛，不能入眠，烦躁易怒，面红目赤耳鸣，或伴随胁痛口苦，舌红，苔薄黄，脉弦数。2.心脾两虚：入睡困难，寐则多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，...
2021-07-30 13:11阅读全文 >>
大椎骨突出图片,大椎的准确位置图大椎位于脊柱区，第7颈椎棘突下的凹陷中，后正中线中。俯卧或正坐低头，于颈后隆起最高切能屈伸转动者为第7颈椎，于其下间处取穴。大椎穴属督脉，人体手，足三阳经与督脉共有7条经络在此...
2021-07-30 11:55阅读全文 >>
阴谷的位置图和作用,至阴的意思是什么,至阴的位置作用及功效1、至阴穴：经穴名。出《灵枢。本输》。属足太阳膀胱经。井(金)穴。2、穴义：体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。3、至阴。至，极也。阴，寒也，水也。至阴名意...
2021-07-30 11:43阅读全文 >>
速取膀胱俞,膀胱俞的准确位置图精确定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。简易取穴：两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘，往下推3个腰椎骨，旁开2横指处即是。在骶棘肌的起始部和臀大肌起始部之间，有骶外侧动，...
2021-07-30 08:39阅读全文 >>
廉泉准确位置图和功效,孔最的功效和作用孔最穴属于手太阴肺经穴，孔最穴位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。1、缓解治疗咳嗽、气喘、咽痛、支气管炎、鼻出血、便血、肘臂痛等2、按摩孔最穴的功...
2021-07-30 07:28阅读全文 >>
养生常识排行
