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黄精跟枸杞搭配最好。
黄精和枸杞都是我们生活当中比较常见的滋补产品，而且两者的功效其实差别不大，都是有很好的补血益气，润肺益肾的功效，而且枸杞还有着很好的改善贫血，明目的作用，对于养肝方面来说，也有很好的作用，黄精主要是润肺，补脾虚，对于虚弱无力，脾胃虚弱的症状，有很好的缓解的作用，所以两者一起搭配的话，对身体的保健作用是非常有效的，而且还可以一定程度上恢复身体的活力，有利于身心健康。
可以选择炖牛肉。
从食疗角度看，牛肉有很好的滋补气血的功效，而且它含有大量的蛋白质，可以增强人体的抵抗力，增强人体抵御外部疾病的能力，具体做法如下:
材料：嫩牛肉，黄精，葱段，生姜。
做法：
1.将牛肉洗净，切块，黄精洗净，切好生姜，葱段。
2.开火，加水烧开，放入牛肉块，去血沫后捞出。
3.将黄精、葱、姜放入锅中
4.放入牛肉，味精，食盐，小火炖养生百科网 wwW.cNYSBk.Com
5.等炖熟后加入一些料酒和香油，增添一点香味就可以了。
不建议。
黄精虽然是可以吃的，但是不建议直接嚼服黄精，首先生的黄精吃起来的话，味道不是很好，而且还有一定的刺激性，再次就是熟的黄精，因为一般都是经过晒制而成的，不仅味道已经有很多的流失，而且就口感来说，也是非常生硬，难以嚼动的，再说嚼动话，也不能发挥多少营养和药用价值，所以还是不要嚼为好。
可以。
老年人可以吃黄精。黄精是一种补药，适合一些体质虚弱吃，可以增强身体抵抗力，老人一般体质差、免疫力差，适合吃黄精，来补中益气、补脾肾，而且对于腰膝酸软、头晕耳鸣也有一定的作用，是可以服用的。
黄精作为一味中药，有很够的药用价值，而且对于人体来说，也有着很多的好处，那么黄精搭配什么泡水喝最好？黄精炖什么好？
以上就是黄精搭配什么泡水喝最好(黄精最佳配伍补肾方)的相关养生方法。
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