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臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。
臂臑穴，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。手阳明络之交会穴。
别名头冲、颈冲。
1.臂臑：臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。臂臑名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名臂臑。养生百科网 wWW.CnySbk.com
2.手阳明络之会：本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，故为手阳明络之会。
1.缓解治疗肩臂疼痛、肩关节周围炎、颈项强急、瘿气、瘰疬、急性结膜炎等。
2.功效：汇聚大肠经的阳热之气上传头颈天部。清热明目，通经通络。
1.运动系统疾病：上肢瘫痪或疼痛，肩周炎，颅顶肌肉痉挛;
2.其它：眼病，颈淋巴结核，头痛。
臂臑隶属于手阳明大肠经，在出现肩臂痛，肩关节炎等肩颈不适的时候，刺激这个穴位可以得到很好的缓解，那么怎么找臂臑的准确位置呢?
针刺方法：直刺或向上斜刺0.8—1.5寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。
艾灸方法：艾条灸5—20分钟，臂臑穴，艾炷灸3—5壮。
按摩手法：食指中指共同作圈状按压此养生穴位，感到酸痛的力度即可。
臂臑隶属于手阳明大肠经，在出现肩臂痛，肩关节炎等肩颈不适的时候，刺激这个穴位可以得到很好的缓解，那么怎么找臂臑的准确位置呢?
以上就是怎么找臂臑的准确位置(肩髎的准确位置图)的相关养生方法。
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