来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-04-27 14:31作者：LIN手机阅读>>
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？红枣和枸杞味甘性温，具有保护心血管、补气养血、养肝明目、美容养颜等功效。日常生活中将两者一起泡水喝能够起到养气安神、健脾养胃等功效。
1、养气安神
红枣和枸杞都具有较好的养血作用，红枣和枸杞一起食用并添加一些红糖，补血补气效果很好。滋补佳品合用有益于益气养血，安神效用大。
2、健脾养胃养生百科网 www.CNysbk.cOM
红枣入脾经、胃经，治疗脾虚、吃不下东西、乏力、等症状。红枣和枸杞一起泡水喝，可补气健脾，有助于增加食欲，调理脾胃虚弱，健脾养胃。
3、养肝明目
红枣富含维C，枸杞中维A、维C含量都比较多，二者一起食用能够补充机体所需维A，运输至肝脏和眼睛，延缓细胞衰老，起到很好的保肝明目的效果。
4、美容养颜
由于红枣和枸杞含有较多的维生素具有抗氧化功效，能帮助清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤，起到美容养颜的作用。
1、红枣放置锅中炒十分钟左右，炒到外皮颜色逐渐变深就可以倒出来了。
2、将放凉的红枣和洗净的枸杞一起放入茶壶里，再加入适量的冰糖，再倒入热水。
3、可以直接就这样盖上盖子闷五分钟左右即可，也可以稍微在电磁上加热煮两三分钟再喝。
明确两者泡水效用及方法，大家就可以在需要缓解疲劳、养气安神的时候泡上一壶喝。
1、人参
枸杞配人参壮阳又补肾，能够起到大补元气、补脾益肺的功效。对五脏都有好处，帮助人体消化，改善疲劳、睡眠。多心脏功能、血管功能也有一定影响……【查看详情】
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