来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-08-16 10:07作者：LIU手机阅读>>
失眠的人可以服用三七，但是一定要注意正确的食用方法，失眠的人怎样吃三七，宜熟吃，打成粉末，可以温水送服，也可以，在医生指导下使用药材搭配，亦可以炖汤来吃，总之最好是咨询医生确定剂量和使用方法。
1、打粉
三七治失眠，通常是建议用三七打粉的方式服用最好，可以温水送服，早晚吃1次，若是胃肠功能较差，可以饭后半小时吃，亦或者是用温水或者温的蜂蜜水直接送服，或许可以改善气血不足、心血少引起的失眠。
2、搭配其他药材
三七粉性温，味苦回甜，入肝、胃、大肠经，主要用于活血化瘀，血液淤积、血液亏虚等原因导致的失眠，则是需要在中医指导下辩证的使用药材，可能会和用酸枣仁等重要一起配伍使用。
3、熟吃
通常推荐用煮熟的三七来治疗失眠，盐咸可入肾，因而可以调理理肾气不足，对于失眠有一定的改善作用，熟吃可以改善食欲不振、神经衰弱、过度疲劳等情况，可以用三七根和肉类或者鸡蛋炖煮，注意将其剁碎，并且用纱布包裹好。
4、药丸
可以将三七煮水饮用或制成药丸进行口服，也可以起到一定的治疗改善失眠的作用，但是具体的剂量就要咨询医师了，千万不要用量太大，很容易对身体健康造成危害。
失眠的人服用三七，应该在医生指导下使用，避免使用不当造成不良的后果，毕竟三七也不是治疗失眠的首选药物，失眠只需三味中药，常用的便是酸枣仁、茯苓以及生姜，都可以对失眠起到一定的调理作用。养生百科网 wWW.cNysbK.com
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