来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2021-03-30 07:10作者:手机阅读>>
正常的情况下宝宝的舌苔是一层薄而白的苔,如果见到厚腻的苔其实有两种情况,一种是宝宝身体内的湿气比较重,另外一种就是肠胃有积滞,也就是常说的宝宝积食了,这种情况都见于脾胃比较虚弱的宝宝。
如果是从饮食上首先就是要清淡饮食,忌口肥腻的肉类,油腻的,另外还有甜品、甜食也要忌口,多吃蔬菜和水果,同时要加大运动量,适度的运动可以非常好的帮助消化,同时帮助身体去除身体内的湿气。
如果从饮食上进行调理就可以用山药、玉米、茯苓这些来煲粥喝,这些既是食材也是药材,都有健脾益气、祛湿升阳的效果,经常吃这一类的粥对宝宝的脾胃非常的有好处。
药物干预,脾胃虚弱并且容易有湿气的宝宝可以吃平胃散,容易积食的可以吃小儿消积口服液,如果是腹胀比较明显的可以用四磨汤口服液。
脾胃湿热多与工作压力大、生活饮食不规律密切相关,所以要调理脾胃湿热的情况首先要从根本上改善饮食和生活的习惯。
做到饮食清淡,营养,不吃辛辣,刺激,油腻的食物,不吃煎炸,烧烤类的食物,同时要做到三餐定时定量,不能够熬夜,早睡早起,同时还要注意进行适当的体育锻炼,一周进行2至3次的有氧运动,每次30至40分钟。
另外,可以运用一些中医的方法进行改善,比如可以吃一些清热化湿的中成药,健脾丸,参苓白术散,归脾丸,平胃散,另外中医艾灸,拔罐也可以起到清热化湿的功效。 养生百科网 WwW.cnysBK.cOM
腰酸背痛肾虚可以考虑就诊中医科或者是中医骨伤科。出现腰酸背痛,有可能是由于肾虚所导致,也可能是独立的疾病,比如曾受到过外力的影响导致腰部扭伤。由肾虚所引起的腰痛,经常会表现为有酸软的感觉,而且通过揉按等方式会有明显的好转,在过度劳累后会加重症状,此外还伴随有心烦口干、手足不温等情况出现。
1、为了缓解腰酸背痛的症状,可以外用缓解疼痛的药膏,或者是选择中医理疗的方法,比如推拿、按摩以及针灸。
2、考虑服用补肾的药物,通过由中医明辨肾虚的类型,服用相应的中药进行调理。比如温肾苏拉甫片,其中的附子、肉桂有补火助阳,引火归元,散寒止痛,温通经脉的作用,可用于治疗阳痿宫冷、腰膝冷痛。
肾虚的患者如果不及早加强治疗,会导致整体身体机能的下降,在临床上会表现出早衰的迹象存在,有头晕耳鸣、失眠、健忘、动作迟缓。对于男性患者来说会导致阳痿、早泄,严重者还会导致不育。而对于女性来说会引发月经失调,甚至是闭经。
在日常生活当中,也可以通过食补的方式调理,以清淡饮食为主,可以适当的多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑木耳等等。
炎热的天气,会让人更爱吃凉菜、冷饮,以及吹冷空调,但是殊不知,这些行为也可能损伤脾胃,脾胃对湿是非常敏感的,而暴饮暴食、长时间吃生冷的食物、过度劳累、急慢性疾病都...
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