茯苓有减肥的功效吗 黄芪茯苓的功效与作用能减肥吗

茯苓有哪些功效？茯苓有哪些功效？

【药理作用】１：利尿作用茯苓利尿机转不明，而且复方较单味药作用明显。２：镇静作用茯苓煎剂对小鼠腹腔注射，可以抑制自发活动，并能对抗咖啡因所致小鼠兴奋过度，对巴比妥的麻醉有协同作用。

，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者

茯苓【释名】抱根者名茯神。茯苓，史记龟策传作伏灵。盖松之神灵之气，伏结而成，故谓之伏灵。俗作茯苓，乃撰写之讹尔。【药用】多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw。

」《本草纲目》：「茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。」《本草正》：「能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。

利水湿以治水肿小便不利，化痰饮以治咳咳嗽、痰湿入络之症，健脾胃而能止泻止带，宁心神治惊悸失眠。药性平和，无伤正气之弊，以其既能扶正，又能祛邪，故脾虚湿盛，正虚邪实之症尤为适宜。世补斋医书有云：「茯苓一味为治痰主药。

【处方用名】１：茯苓、白茯苓、云茯苓、云苓（去皮，蒸熟，切片，晒干用。偏于健脾宁心）２：赤茯苓、赤苓（去皮，取菌核的淡红色部份，蒸透切片，或辗碎用。偏于渗湿泄热）３：朱茯苓、辰茯苓、朱砂拌茯苓（取白茯苓净片，用朱砂2%拌匀后用。

可增强宁心安神的作用。）【一般用量与用法】三钱至五钱，煎服【附药】１：茯苓皮：即茯苓菌核的外皮。性味甘、淡、平。功能利水消肿。适用于水肿用量、用法同茯苓。２：茯神：即茯苓菌核中间抱有松根的部份。

３：心血管系统乙醇提取物使心肌收缩力加强，心率增加。４：消化系统茯苓对于四氯化碳所引起的小鼠肝损伤，有明显的保护作用。５：抗肿瘤作用茯苓多糖对小鼠肉瘤有抑制作用，其作用与胸腺有关，可激活局部补体。

性味甘、平。功能宁心安神。适用于心悸怔忡、失眠健忘等症。用量、用法同茯苓。【按语】凡用茯苓，其目的在于补不在于泄，茯苓之作用，在于泄不在于补。盖气之所至，水亦无所不至，气之所止，水亦无所不止，利其水所以行其气也。

以其味有微甘，故曰补阳。但补少利多。」【其它】在岳美中先生报导一味茯苓饮，治疗产后秃头之后，中华皮肤科杂志报导以此法，每服１０ｇ日二次，加上外用补骨脂旱莲草酊剂，治疗八例班秃，均在二个月内痊愈，这是一个值得重视的案例。

茯苓【释名】抱根者名茯神。茯苓，史记龟策传作伏灵。盖松之神灵之气，伏结而成，故谓之伏灵。俗作茯苓，乃撰写之讹尔。【药用】多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw。)Wolf菌核的白色部份【性味与归经】甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。【功效】利水渗湿，健脾，化痰，宁心安神【临床应用】１：用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白?X等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，... 养生百科网 wwW.CnySbk.Com

茯苓能宁心益脾补肾，以其行有形之水，布无形之气也。利水行气，起阴以从阳，布阳以化阴，俾清生浊降，外达下行，而心脾肾三脏得以补益也。茯苓淡而能渗，甘而能补，能泻能补，两得其宜之药也。

)Wolf菌核的白色部份【性味与归经】甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。【功效】利水渗湿，健脾，化痰，宁心安神【临床应用】１：用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。

可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白?X同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。４：用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

痰之本，水也，茯苓可以利水；痰之动，湿也，茯苓有可行湿。」以为其化痰之功实与利水渗湿攸关，不无道理。然则利水渗湿之品，并非均能化痰，则茯苓之用，亦有所特殊者。【文献摘录】《本草衍义》：「茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。

尤宜于水湿内困，

凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白?X等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白?X等配伍；属虚寒者，还可配附子、白?X等同用。

２：用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白?X、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。３：用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。

茯苓能减肥吗

茯苓可以减肥吗？茯苓可以减肥吗？

两样加起来有非常好的排除体内多余水分的作用，所以短时间内看来好像瘦了，但是如果您不是水肿体制同时身体比较虚的话千万别长期大量吃红豆，本草纲目里面说过“红豆将令太甚常服令人枯瘦”。少量吃些是可以的。

6、坚持温和运动冬季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动，比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间，同样能够达到燃烧脂肪，减肥瘦身的功效。

12）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果！减肥瘦身三原则1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。

两样加起来有非常好的排除体内多余水分的作用，所以短时间内看来好像瘦了，但是如果您不是水肿体制同时身体比较虚的话千万别长期大量吃红豆，本草纲目里面说过“红豆将令太甚常服令人枯瘦”。少量吃些是可以的。推荐些减肥方法健康减肥有12个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHRBMI指数等）也下降了；3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；5）适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；6）良好的睡眠（不是大睡特睡），保证最科...

5、瘦身饮品无论是茶叶还是果汁很多，天然饮品都具有瘦身的功效。但是这里说的瘦身饮品，不包括减肥茶。在家自制一杯天然新鲜的果蔬汁，比如柠檬汁、苹果汁、番茄汁、橙汁等。在饭前饮用，都能够有效抑制食欲，避免过量饮食可以配合一些ansli天然植提纤，帮助脂肪分解。

推荐些减肥方法健康减肥有12个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHRBMI指数等）也下降了；3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；5）适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；6）良好的睡眠（不是大睡特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；7）能够保持良好的精神状态，放松的心情。

意志力较弱的胖子：应善用他人之力，达到减肥的效果，例如找个可靠的减肥顾问，协助维持一生理想体重。健康减肥方法：1、多吃黑色食物冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。

每餐慢吃细嚼：这样是满足食欲和减少食量的最佳方法。切忌贪睡：睡七小时足够了，睡眠时代谢率最低，能量消耗最少，胆固醇和脂肪的合成量大增，贪睡但是少吃也会是长胖的主要成因。糖份和油量够了就好：减少每日糖份（饭面）和油脂的摄食量，是减肥的必要方法。

3、草本萃取食品对于单一的草本植物，例如普洱茶之类的，很难在短时间内达到减肥效果。一般可以选择多种草本综合萃取类的食品，会有助于减肥效果等。将多种有益成分综合萃取，从而发挥1+1>2的功效。

4、低卡路里食物在冬季很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调味品。

不喝炒菜汤：此汤含油量高，易吸收，非常容易让人长胖。休闲时间，少吃东西：休闲时代谢率低，热量消耗少，食物热量应酌予减少。不吃宵夜：睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。不吃剩菜剩饭：为了不浪费，每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜，送进肚里，不长胖也难。

黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。2、补充水分喝瘦身饮品的同时，不要忘记补充水分。

2．不必拒绝肉类。3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。绿色减肥健康守则切忌快速减肥：快速减肥成功后，不容易维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时，燃烧脂肪效果最佳，运动后要注意补充水份。

8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。9）多运动，要有早睡早起的习惯。10）不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹。11）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。

茯苓对于控制肥胖是个能手，可以健脾养胃的同时还能控制废物的生成，还可以化解已经生产出来的废物

当体内缺水是会影响正常的，血液循环和新陈代谢的，这样对减肥非常不好。冬天很多女生都会减少喝水量，更加要不得，坚持多喝水，减肥才更有效。每天早上，空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，既补充水分又促进肠胃蠕动。

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