尿酸高的人不宜吃的食物有哪些，动物内脏/海鲜(高嘌呤一览表)

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些，尿素高不宜吃动物内脏、海鲜、肉汤以及豆类食物，这些食物中的嘌呤含量都很高，不利于尿酸高的人控制病情。我们都知道三高，现在随着大家生活方式的改变，尿酸逐渐成为了第四高，大家一定要注意调整饮食。

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些

1、动物内脏

常见的动物内脏有肝、肾、脑、脾、肠等，很多患者在买荤菜的时候，就喜欢吃内脏的部分。但是动物内脏是嘌呤含量最高得了，一定要忌口。

2、海鲜

通风的最主要因素之一就会海鲜，很多人还喜欢吃海鲜的时候喝啤酒，更加容易患痛风。常见的海鲜包括带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、基围虾、螃蟹等，还有贝壳、牡蛎、蛏子等，都不宜食用。

3、肉汤

很多人会觉得汤里的营养丰富，喜欢喝肉汤。其实肉汤中含量最多的就是脂肪和嘌呤，没有什么营养不说，还容易肥胖和痛风。其实肉汤中的营养，主要还是在肉中，喝一碗汤不如多吃几块肉。

4、豆类养生百科网 wWW.cNYSbk.com

尿酸过高的患者在生活中一定要禁止食用豆类的食物，主要有豆芽、黄豆等，这类食物嘌呤含量也很高，但是很容易被人忽略。但是豆制品比如豆腐的嘌呤含量就明显低于黄豆，尿酸高的患者可以少量食用豆制品。

除了这些食物，还有一些蔬菜也会影响尿酸患者的病情，比如菠菜、小萝卜等。这类蔬菜虽然不含嘌呤，但是本身含有草酸等物质，也会造成尿酸升高，建议大家减少食用量。

嘌呤高的食物一览表2023

嘌呤高的食物一览表2023,根据表格大家就可以清楚日常有什么食物是可以吃的，有什么是痛风需要禁忌的。嘌呤使人体内的一种物质，代谢后会变成尿酸。嘌呤大多来自食物，如果吃的食物嘌呤含量高，引起尿酸升高无法及时排出，就会堆积形成痛风......【查看详情】