我吃了归脾丸整晚都是清醒的，剂量不对/焦虑/环境(新的治疗方案)

归脾丸是一种补血益气、养心健脾的中药丸，是有归脾汤熬成的丸剂，主要成分有黄芪、当归、白术和茯苓等。归脾丸对于治疗失眠是有一定帮助的，但是有部分朋友反映，我吃了归脾丸整晚都是清醒的，可能是药物剂量不对、过于焦虑、环境不好。

我吃了归脾丸整晚都是清醒的

1、剂量不对

归脾丸是可以起到养精安神的功效的，如果有失眠的症状，可以在医生的指导下开药服用，可以缓解失眠。如果患者 服用的剂量不足，会导致无法发挥全部药效，影响效果。食用过量也可能导致药物出现副作用，从而加重失眠症状。大家服用药物一定要按照规定的量，不能随意更改。

2、过于焦虑

如果患者精神压力太多，情绪不稳定而且过于焦虑，也会影响归脾丸的效果，降低睡眠质量。在服药期间要注意保持情绪稳定，避免精神过度紧张，睡之前也可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。如果失眠症状长期得不到缓解，就要询问医生，调整新的治疗方案。养生百科网 www.cNYsBk.coM

3、环境不好

我们睡觉时需要营造一个舒适安心得睡眠环境，保持安静、通风、光线暗一点的室内环境。睡觉之前最好不要玩手机，也不要把手机放在床边。因为手机的光线会影响褪黑素的分泌，影响大家入睡。

归脾丸更适合心神不宁引起的失眠，如果是其他原因导致的失眠，或是对归脾丸中的某种药物过敏导致无法发挥药物药效，要咨询医生尽快寻找解决办法。食用归脾丸之后没有效果的话，就需要大家停止服用，寻找新的治疗方案。

喝茯苓一个月后出现严重失眠

喝茯苓一个月后出现严重失眠，可能是因为茯苓的副作用导致的。适当喝茯苓可以安心养生、利水渗湿、健脾和胃，所以有不少脾胃虚弱、失眠的朋友冲着功效去喝茯苓水。但是也要注意和茯苓的剂量和时间，喝多了容易出现副作用，反而对健康不利......【查看详情】