凌晨三四点醒要警惕，睡眠障碍/情绪压力/脑血管病(及时就医)

很多失眠的患者除了晚上睡不着，还有一个常见症状就是睡到凌晨三四点就行了，之后就再也睡不着了。出现这种凌晨三四点醒要警惕，很有可能是睡眠障碍、情绪压力、脑血管疾病、精神疾病等，建议大家大家要及时检查，早日治疗，早日康复。

凌晨三四点醒要警惕

1、睡眠障碍

有时候睡眠障碍和生物钟紊乱也有关系，很多人在睡觉之前喜欢打游戏、玩手机，还有熬夜等行为，很容易造成生物钟紊乱，久而久之就会导致睡眠障碍。建议大家少熬夜，养成良好的作息。

2、情绪压力

如果大家平时压力很大，情绪不稳定，过于焦虑，也会导致睡到凌晨三四点就醒。建议大家调整心态，保持良好的情绪状态，避免白天过于疲劳而无法入睡。

3、脑血管疾病

睡到凌晨就醒，很有可能是脑动脉粥样硬化，导致大脑处于供血不足的状态。这种疾病要及时干预治疗，大家如果没什么压力，也没有熬夜，要及时检查，确定病因。

4、精神疾病

如果出现抑郁症，情绪长期低落，兴趣降低、食欲不振，也有可能导致夜间易醒，醒了以后难以睡着。建议大家长期如此的时候，多咨询心理医生，做一些心理疏导。养生百科网 wWW.CnYSbk.CoM

如果大家这种情况长期得不到缓解，那么很有可能是以上几种情况，需要大家引起重视。最开始可能是影响睡眠，不断恶化容易出现更加严重的症状，有任何不适建议大家及时就医。

我吃了归脾丸整晚都是清醒的

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