每天4瓶啤酒已经6年了，胃粘膜损伤/肝脏负担/肥胖(容易上瘾)

啤酒含有水、蛋白质、糖以及钙、钾、铁、硒等微量元素，适量饮用啤酒可以为人体补充能量。但是啤酒中含有酒精，过量饮用也会给身体造成很大的伤害。有的朋友甚至表示自己每天4瓶啤酒已经6年了，很容易造成胃粘膜损伤，增加肝脏负担、上瘾和肥胖。

每天4瓶啤酒已经6年了

1、胃粘膜损伤

长期饮酒会增加患胃癌的风险，饮酒的过程中，酒精直接进入胃部和胃壁接触，会刺激胃酸的分泌，破坏胃部粘膜。胃不好的朋友尽量不要喝酒，更不要空腹喝酒。喝酒前吃东西可以帮助大家抑制酒精的吸收，不容易醉酒而且能够保护胃部。

2、增加肝脏负担养生百科网 WWw.cNYsBK.Com

摄入体内的酒精需要通过肝脏代谢，如果长期饮酒，会给肝脏带来很大的负担，容易导致肝炎或是肝硬化等疾病。为了自己的身体健康，大家还是不要过量饮酒，尤其是有胃病以及肝脏不好的朋友。

3、上瘾

长期饮酒还很容易喝酒上瘾，对酒精造成依赖，对神经系统和骨骼都会造成影响。长期喝酒的人情绪也会受到酒精影响，导致情绪不稳定，烦躁不安等。如果已经出现了这种情况，建议大家戒酒或是减少饮用量。

4、肥胖

喝酒本身是不会引起肥胖的，但是长期大量饮酒，会导致摄入过多的酒精和氨基酸等物质，造成摄入的热量过多。多余的热量就会转换成脂肪在体内储存起来，久而久之就会引起肥胖。

爱喝酒的朋友平时要注意克制，一天喝啤酒的量最好不要超过500ml，也就是两罐啤酒的量。大家平时尽量不要喝太多的酒，对身体不好。

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