女人腿抽筋预示三种病，低钙血症/骨质疏松/腰间盘突出要警惕

腿抽筋在生活中是非常常见的一种现象，而且经常发生在夜间。腿抽筋是腿部肌肉突然紧缩造成的，还会伴随明显疼痛，大家如果出现无缘无故的腿抽筋要引起注意了。女人腿抽筋预示三种病，分别是低钙血症、骨质疏松以及腰间盘突出，最后一种要引起重视了。

女人腿抽筋预示三种病

1、低钙血症

腿部抽筋通常是因为缺钙导致的，夜间发生的比较多。腿部受凉或是屈伸关节的时候容易诱发。低血钙症的患者一般会有不同程度的腿部抽筋情况，大家注意及时补充钙元素和维生素就好了，可以有效缓解腿部抽筋，平时可以多喝牛奶，多吃一些新鲜水果和蔬菜。

2、骨质疏松

由于部分女性朋友雌激素分泌不足，运动量少或是蛋白质、维生素以及微量元素的摄入不足等原因，容易导致血钙水平过低，肌肉应激性增加，所以会出现腿部肌肉抽筋。大家平时在饮食上要注意营养均衡，多补充蛋白质和钙等营养物质。

3、腰间盘突出

腰间盘突出会使腰部神经受到压迫，脊神经受压和血流量下降也会导致腿部肌肉痉挛。这种情况大家就要及时就医，病情初期可以通过牵引的方式治疗，要预防病情恶化。

腿抽筋怎么治

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1、如果是缺钙，导致腿部肌肉无法正常的收缩和舒张，可以多吃含钙的食物或者遵循医嘱服用碳酸钙D3片、碳酸钙片等补钙。2、如果是腿部着凉导致血液循环不好，不用特殊治疗，注意推不保暖。3、腰间盘突出就比较麻烦，需要尽早看医生，遵循医嘱服药或是采用其他治疗方法。

偶尔腿部抽筋是比较正常的现象，大家可以不用担心。如果出现长期且持续性的腿部抽筋，而且补钙以后也不见好转，建议大家及时去医院检查，避免耽误病情。